2018年气脉瑜伽研修班分享之二

修习气脉瑜伽，用心体会张弛之间的变化形成气血的冲刷；提拉涌动形成能量的上升；绕动形成的能量场对一个点的影响；开与合形成的能量聚合。当气不顺的时候，你要把体式放掉，当心不对的时候，连气都不要练了。心态和认识不对的时候，要先把练气放下。——气脉瑜伽老道

气脉瑜伽的练习需要放松、静心、专注，在整个练习过程中要学会逐渐放掉拙力，松而不泄、紧而不僵，排除思绪的干扰，意识专注在身体内部导引路径去练习。

培训结束后慰劳一下下

温暖大姐刘静这样总结自己五天的感受：在走上瑜伽的路上，我也有8年时间了，从模仿体式开始，到现在可以把体式做到较为准确，但仍然感到自己身体缺乏柔韧，缺乏想要的那份安定！每每菲儿老师给我们上课，对气息的调整，专注的神情，让我们练习者心身合一，无比享受！有幸气脉瑜伽创立者光音师傅来汉中亲临传授，让我深刻感受到气脉瑜伽的神奇！从大地吸入宇宙能量开始，屏气使宇宙能量活化，呼气去除一切副能量的东西，同时排除废气，浊气，使身心得到安定！这种在大地间的一呼一吸，吐故纳新，得到新的能量，打通气脉，滋养身体！在练习中的专注，让我进入忘我境界，沉浸在一呼一吸中，进入到无限的广阔的宁静世界。俯身大拜，感恩大地，感恩亲人，感恩所有帮助我的人。气脉瑜伽强调无论任何体式，都要放松，意到，气到，意气形合一！最后用光音师父的话结尾：呼吸的尽头是生命的尽头，呼吸的深度就是生命的跨度！

户外掠影

柔美女子严利青如是说：我的瑜伽修炼也历经较长时日了，但时至今日，参加了光音老师的气脉瑜伽培训课后才算遇见了瑜伽正法……

气脉瑜伽解开了我这么多年对瑜伽练习所产生的疑虑和困惑。初练气脉呼吸法还很自以为是，用往常的瑜伽腹式呼吸法的方式，撇不清旧理念，空杯不了自己的心，还未专心致志，为心未澄。

随着师傅对气脉呼吸逐步解读引导下，我渐渐的心往，神安，气随意行了。往常冰凉的手脚像手捧暖宝一样，而脚底如踩火球，背脊柱里像拧开了热水龙头般，股股热流涌动……随着时间逐步推进，气脉瑜伽课程走进了尾声，而我往常在瑜伽体式中受损的腰椎，在气脉瑜伽的涌动脊柱拔气飞升中得到逐步改善……

2018年气脉瑜伽研修班分享之二

在大千世界里，你我因气脉瑜伽连接在一起，让我们在未来的日子里一起努力，共同进步！感受气脉瑜伽！感受生命的美好！