心有所依一一如何拥有归属感

——读《我们都是一样的孤独》收获

一个半小时，读完了日本精神科医生冰岛广子的这本书！

水光潋滟的龙湖畔，春花烂漫，绿草如茵，春风拂面，一间郑品书社临湖而建，隔窗可望湖水，书房内摆放着沙发、凳子书桌，一排书架靠墙摆放，安静和谐的环境特别适合读书！

    读累了，湖边走走，看一看花草树木，湖光云影，微风吹过，又精神抖擞起来！

    安坐于书桌读书的时候，内心平和愉悦，似乎与周围环境融为一体，这儿，就是我此刻的灵魂栖息地！

      自己就是这里的一部分！

      不需要陪伴，不需要关注，不需要认可……

      自在快乐，愉悦平和！

        书中说：拥有归属感的前提，就是要内心平和！

    当感觉到归属感缺失的时候，是因为把自己的价值寄托于其他人的判断，就会失去归属感。

归属感并不是别人给予的，而是要用自己创造。

要拥有归属感，首先要自我接纳，目光聚焦在外部事物上是不行的，要多做的是认真审视自己的内心。

归属感源于内心的平和这一点作为自己待人接物的唯一目标，就会拥有归属感！

接受自己原原本本的样子，对于不认识的人同要从小事做起，学会给予，学会活在当下！

给予他人归属感，就会拥有归属感。

集中精力倾听他人，同时敞开心扉，倾听别人说了什么，而不是给建议，不评判！

重视自我治愈，接受不同，不要试图改变别人的心理和行为，说出自己的真实体验，释放自己的感情，才能够在彼此之间找到共鸣。

每个人都生而孤独，也都希望拥有归属感！

但是自信、真诚、善良的人更容易与他人沟通，更容易融入到一个团队中！

自处团队两相宜！

清净热闹两相宜！

灵魂安放于平和的内心！心怀善意，接纳自己的一切，向内求，会拥有更多归属惑！