幸福是一种能力

我们要学会做一个抚慰者，既要有能力给身边的人创造舒适温暖的人文环境，也要有能力让自己开心幸福地生活。

今天一整天都在忙一个工作，这项工作我以前从来没有接触过，算是一个新的挑战，但面对这个比较难的挑战，事前我竟然没有一丝焦虑，事后，也就是下班时间已经是19:30，但身体上也并没有疲惫感，反而很轻松很舒畅，这着实让我感到欣慰。仔细想来，有这么三个原因，一是没有时间压力，今天手头没有其它着急的工作压迫，所以首先从心态上是放松的，我可以毫无思想负担地专注在这一件事情上；二是有成就感，通过破解一个又一个小问题，我从中有收获，学到了一些以前不知道的知识，完成之后很有成就感；三是感受到了良好的社会关系，中间有一个同事兼朋友帮助我，极其耐心且细致地为我讲述ta七年来的“研究成果”和对这些问题的看法，让我颇受启发，也颇受感动。

所以你看，满足三个条件，我们就会感觉到幸福，即便“痛”也是“快乐”的，这三个条件分别是：放松的心情，对于成就感的发觉，良好的人际关系。我很清楚，像今天这样“天时地利人和”的情景，真的是“百年难遇”，这属于是“天赐良机”，可遇而不可求，更多的时候，我们手头有好几个着急的、难啃的硬骨头，并且也并没有“懂行的师父”帮助我们，卡在艰难的关卡进退维谷更别奢望有什么成就感了，这种情况该怎么办？其实，就是那句听说了无数遍的话——我们无法改变环境，但可以改变自己的心态。首先，让自己放松下来，同一时间只能做一件事，即便有成百上千个工作，也只能一件一件得来，而当我们做当下这一件事的时候，就放松下来，全神贯注。第二，凡是让我们感到难的事情，就一定能从中学到东西，正是因为这件事在我们的能力圈之外，所以才感觉到难，干自己没干过的事，干完之后一定能长本领，我们应该学会发觉、总结这些长出来的本领，作为奖励给到自己。第三，搞好人际关系的秘诀就在“爱出者爱返，福往者福来”，随时随地都不吝付出善意、理解和关注，友谊之花说不定就在某个时刻悄悄绽放。

幸福是一种能力，让我们一起培养吧。