2025-04-14 刮大风之后的周一

周五不想动，就与同事一起去逛街，买了几件春天自己所喜欢的装备，上街的感觉真好，试试试，买买买，穿新衣服的各种快乐呈现出来了。下午练瑜伽，回家做各种蒿饼，各种做法， 但是煎饼太耗时间了。晚上看《明朝那些事儿》

周六上午爬梧桐山，被风吹得乱七八糟，下午根本不想动，就躺啊躺，一天一眨眼就过去了。

周日去猎玩小镇晒太阳，下午饺子，各种饼做法真浪费时间，晚上搞到十点半才睡觉，中途就去工作一个小时。

这些天吃的东西没加以节制，多多嘴巴全部红肿了，查一下是胃火，多喝水，多吃蔬菜，少吃肉，最近肉吃多了一点，节制节制。晚上真的没做啥，早上应该是四点多醒了，躺在六点左右，起床做事，发现以后要利用好早上这个时间，晚上控制不住要睡，那就早点睡，早上就早点起来做事，是不是一样的道理，与自己同勉，加油！

少油少盐，健康饮食，绿色食物，自己放心上，加油！