杰人天相《我与癌症这九年》

1、经历了生与死的考验，我终于明白，幸福与快乐其实是我们自己内心的一种感觉——自信的感觉，快乐的感觉，宁静的感觉，充实的感觉。这种感觉只有我们自己能把握，而与外在的名利、地位无关，与是否长寿无关。幸福即我心。用心去爱生活、爱身边的每一个人。幸福不在远方，幸福就在当下的分分秒秒。不管生命还有多久，都要开心快乐地珍惜活着的每一天，无愧于活着的每一天。

2、伽马刀并不是肿瘤的根治术，它是放射线治疗的一种。伽马刀就像狙击步枪一样，一次瞄准一个地方开火。火力虽猛，但它的治疗范围较局限。甚至，有的医生认为伽马刀会促进肿瘤的复发、转移。 做伽马刀后，医生曾嘱咐不要太用力，不要激烈运动，不要生气，以防发生脑血管破裂。

3、病灶消失得快不见得是好事。通常，消失得越快说明病灶对射线越敏感，对射线越敏感的肿瘤，其恶性程度可能越高。

4、阳春三月，春暖花开，鸟语花香。

5、医生说肌肉萎缩是由于脊髓里有问题。

6、重获新生的喜悦激活了我的免疫力，我靠我自身的免疫力战胜了头部的肿瘤。

7、苦难是人生的必修课，只有在苦难面前乐观向上、勇往直前的人才不至于被苦难打倒与摧毁，才能从苦难中吸收养料让自己更茁壮地成长。或许我的人生会很短暂，我无法决定生命的长短，但我可以决定自己生命的广度与厚度。

8、阴霾终究遮不住太阳，一切都过去了。

9、只要方向没错，每天像蜗牛一样向前爬行也很充实而快乐。

10、没有人天生坚强，你不够坚强是因为你有太多的选择与退路。

11、生病后，我懂得了学位、职称其实都是浮云。我降低了对自己的期望值，不再跟同事攀比，开始踏踏实实、认认真真、按部就班地工作，珍惜每一天，努力做好自己。

12、初步诊断结论是室管膜瘤。有位医生朋友告诉我，我的病对上海华山医院神经外科来说简直就是小儿科。

13、患病之初，医生及家属一定要给患者信心。另一方面，我个人认为对患者能瞒则瞒，能瞒多少瞒多少，能瞒多久瞒多久，能告诉患者是良性就不要坦白是恶性，能告诉患者是早期就不要承认是晚期。实在瞒不过也不要紧，尽量循序渐进、慢慢透露给患者，给患者以心理的缓冲期、适应期，还要搜集相似病例的康复者的榜样和正能量给患者打气、鼓劲。

14、任何时候把工作凌驾于健康之上都是一种错误的理念。

15、“气、急、累”是患病的重要原因。

16、我性子急，脾气暴躁，完美主义，心理素质不好，工作压力大，压抑自己，因为照顾小孩夜里休息不好，饮食不注意（爱肉不爱素，我曾经连续三年午餐必吃的一道菜是油炸鸡柳），锻炼身体走极端（平时长期不锻炼，身体发福发虚；发病前两个月冒着高温天气每天下午拼命踢足球）。

17、在康复期应该进行中药调理、体育锻炼、食疗等辅助治疗。治疗时把自己完全交给医生是错误的，治疗后认为万事大吉更是愚昧的。除了积极治疗之外，是否积极乐观地展开自救对于肿瘤的预后是至关重要的。

18、因为脊髓与脑子是相通的，颅内的肿瘤细胞会随着脑脊液播散到脊髓里去。

19、有个故事说，一个信奉上帝的人得了肺癌去世了，他质问上帝：“您既然知道抽烟能够导致肺癌，为何不提醒我呢？”上帝笑着说：“我怎么没提醒你呢？难道你没发现，你每次都找不着打火机吗？”

20、有口皆碑。

21、淋巴瘤属于血液病的一种，对放化疗比较敏感，在临床上治愈率较高。

22、放化疗不像手术那么紧迫，晚几天问题不大。

23、肿瘤细胞有较强的适应能力，就像细菌对抗生素会产生耐药性一样，肿瘤细胞对化疗药物也会产生耐药性。凡是不能把它杀死的，将让它更强大。与肿瘤的这场战争，从一开始便注定了失败。

24、肿瘤是一种慢性病。

25、自助者天助，自己不努力，神仙也帮不了你。

26、努力过了，未必能行；但是，不努力，一定不行。

27、子非鱼，焉知鱼之乐。

28、你不能两次踏进同一条河流。

29、《士兵突击》中的许三多有句朴实的名言：“有意义就是好好活，好好活就是有意义。

30、不要奢望未来，也不必悼念过去，因为，幸福就在当下，幸福就在眼前。

31、美国一份研究表明，大约有10%的癌症患者能够自愈。

32、尽人事听天命，无怨无悔。

33、如果位置在脑干部位，恐怕伽马刀也是不能做的。因为这里是生命中枢，管心跳与呼吸的。

34、伽马刀有个局限性，它虽然创伤小，但是不如外科手术清除病灶彻底。

35、科研表明，我们正常人的体内每天产生大约10万个癌细胞，免疫系统能及时清除这些细胞。

36、办理大病医保。患癌后，第一时间办理大病医保。在上海，最长享受大病医保的期限为18个月，可以在两家医院办理。比如，可以选择一家医院的肿瘤科，另外选择一家中医院等。最新的政策已经把中医的大病医保由原来的18个月延长至5年。

37、伽马刀手术绝大多数医院都是自费，自费的话要一两万。上海的伽玛医院做伽马刀可以享受医保。这一点很多上海的病人都不知道。据说北京的天坛医院也可以用医保做伽马刀。

38、提高自身的免疫力是不需要花大价钱的。比如散步、锻炼、练气功、练太极是免费的；比如多吃水果蔬菜是花费不高的。我个人不提倡吃保健品，不推荐吃什么虫草人参，我认为吃五谷杂粮、水果蔬菜比吃啥保健品都管用。阳光、空气、公园、绿地是不花钱的，与其吃虫草窝在家里上网，不如去公园散步、晒太阳。另外一些不花钱但却非常重要的治疗方法就是放下包袱、开心生活等。

39、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

40、柯尔研究发现，主观意志遇到潜意识就好像影子见到阳光一样，主观意志必败。而且，主观意志越坚决，越容易失败，这叫努力反向定律（the law of reversed effort）。

41、柯尔告诉我们，用心理暗示的方法可以改变潜意识。

42、而幸存下来的3人都坚信自己一定能扛过去，一定能活下来。潜意识认为自己挺不过去的人，主观上也想活，可是，按照柯尔的努力反向定律，主观意志与潜意识冲突的时候，潜意识胜出。可见，要想活命，必须先改变自己的潜意识。

43、照柯尔建议的，在睡觉前、起床前心中默念二十遍“我生活的各个方面都在向好的方向发展”。

44、根据中国抗癌协会肿瘤转移专业委员会在2009年提供的一项资料，美国肿瘤病人五年存活率达81%，而中国仅为10%。

45、活着就是一个过程。人生的归宿是死亡，人类的最终命运也是灭亡，但这丝毫不影响我们要快快乐乐地活着，而且，正因如此，我们才更要过好每一天。

46、据权威机构统计，80%的癌症是由不良生活方式和环境污染所致。也有报道称，肿瘤的发生，15%是由遗传基因决定的，60%由生活方式和精神因素决定。

47、好胜心强，自尊心强，不甘落后；凡事太执着，爱走极端，一根筋，完美主义；表面上委曲求全、逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；易冲动、自控力差；本来不是温和的人却要一直做出温和的样子，心情总处于紧张状态……这样的性格被称为“癌症性格”。

48、世界卫生组织提供的数据显示，1/3的癌症完全可以预防，1/3的癌症可以通过早期发现得到根治，1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生命质量。

49、活着就是幸福，活着就有明天，活着就有无限可能。正如尼克·胡哲说的那样，“生命中的挑战可以把你打倒，也可以助你高升。有一口气在就值得感恩，用这份感激战胜绝望与苦涩，一步步建立动能，创造你想要的人生。”

50、癌症和良性肿瘤的最大区别就在于会不会转移，癌症会转移。

51、我个人也曾长期服用中药。中药的毒副作用相对较小，而且，肿瘤既然是全身性疾病，中药正好对路。从生物学角度讲，无论是中医用的蝎子蜈蚣壁虎等中药，还是西医用的化疗药，或许能够杀死癌细胞，但是，杀不死癌细胞的种子（肿瘤干细胞，stemcell）。肿瘤干细胞遇到“不良”环境会选择休眠。休眠了的干细胞就变得刀枪不入了，这与植物种子的休眠是一个道理。植物的种子休眠以后不怕严寒酷暑，甚至可以保存千年，遇到适合生长的土壤它便“春风吹又生”了。

52、我认为自然疗法除了尽量贴近自然生活，更重要的是学会放下欲望，让心灵回归简单、安详。这是自我治疗的最好方法。

53、研究表明，化疗能杀癌也能致癌。

54、消毒用的酒精不是100%的浓度，而是75%的浓度。难道不是酒精浓度越高越有杀伤力吗？原来，75%的酒精可以使细菌内部的蛋白质凝固，从而杀死细菌。而95%以上的浓度却导致细菌表面的包膜的蛋白质迅速凝固，从而使细菌表面形成一层厚厚的“盔甲”，把细菌保护了起来。

55、正常细胞有许多癌基因和抑癌基因，癌基因好比细胞分裂的油门，抑癌基因好比细胞分裂的刹车。这两类基因，一阴一阳，和谐平衡，控制着细胞的分裂及增殖，该分裂时分裂，该停止时停止。

56、特鲁德的名言“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”揭示了医学的真谛，是对医学所起作用的真实写照。

57、据美国癌症研究协会报道，大约有10%的病人能够不治而愈。我们国家的五年治愈率也不过是这个数字。

58、抗癌兵法也可以分解为以下几点：

（1）首选西医（积极治疗、正规治疗而不过度治疗）；

（2）中医辅助（发挥祖国中医药的优势，调理身体）；

（3）配合食疗（食药同源，重视饮食在康复过程中的作用）；

（4）调整心态（心态决定成败，好心态事半功倍，坏心态事倍功半）；

（5）合理作息（熬夜是免疫力的克星，最好早睡早起并适当午休）；

（6）适度锻炼（运动能提高免疫力，找到适合自己的运动，动则有益，但过犹不及）。

59、每个人都有自己的生活，要降低对别人的期望值，学会用感恩的心态来面对周围的一切。

60、你一不偷二不抢，工作之余生个癌，不丢人！总之，要摆正自己的心态，做到不卑不亢，不怨天尤人，感恩身边每一个帮助自己的人。

61、名利累身更累心。

62、就像把脑袋埋在沙子里的鸵鸟一样，选择了逃避。

63、我们都是折翼的天使。

64、人生长河里的浪花一朵。

65、坚持练郭林气功。

66、一个人的生命不在于长度，而在于厚度。

67、安静和谐的内心才是抗癌的良药。

68、谋事在人，成事在天。

69、这个世界究竟是什么样子，其实不取决于外部的客观存在而取决于你自己的内心。你的内心缺少光明，你的世界就会一片漆黑；你的内心充满爱，这个世界就是美好的人间。

70、蝉的卵从树叶上飘零，埋葬在土中，在十几年后的一个盛夏的傍晚，幼虫偷偷摸摸钻出地面，蜕皮，爬上树梢。第二日，开始忙活着寻偶，交配，经过产卵，然后，迅速死去！

71、尼克·胡哲说，我们每个人都是受上帝祝福的，上帝对我们每个人都有安排。

72、我想用尼克·胡哲的话作为本文的结尾：生命中的挑战可以把你打倒，也可以助你高升。有一口气在就值得感恩，用这份感激战胜绝望与苦涩，一步步建立动能，创造你想要的人生。

73、急啥呢？难道你忘记了人生旅程的最后一站就是火葬场？

74、生活给予我们的会远远超出我们的预期。

75、尼克·胡哲。