选择短期痛苦 20221004 晨间日记

如果面对两个选择，利弊各占50%，你就应该选择短期内更艰难、更痛苦的道路。

从本质上看，两条道路中的一条会带来短期痛苦，而另一条会再未来引发更长久的痛苦。为了回避矛盾，大脑会本能地选择逃避痛苦。

大脑会放大短期的痛苦，同时也会放大短期的快乐。为了规避这样的倾向，我们需要学会理性思考，主动迎接短期痛苦，压制回避痛苦的倾向。

当运动的时候，短期肌肉会感觉到酸痛，长期来看对于身体更有帮助，这个道理都懂，要做到不容易。读书也是如此，读有难度的书会让大脑不堪重负，感到疲劳，但从长远来看，我会变得越来越聪明。
【下一步行动】
选择短期痛苦，以换取长期收益