2019-8-15

起床：5:40

就寝：23:00

天气：晴

心情：一般（做了梦蓝色的自己化成英雄解救了一帮人的贫苦生活寓意我通过亲子课程解救一帮孩子和家长摆脱亲子关系紧张状态）

纪念日：从新开始早起自律的生活

任务清单

最重要的三件事：写作，阅读，听课程

改进：写作在规定时间内完成，写作思路快

习惯养成：早起，反思，计划，积极主动

周目标·完成进度

新媒体文章

学习·信息·阅读

《陪孩子走过关键6年》《时间管理100讲》<培养优秀男孩>

健康·饮食·锻炼

五点一线，仰卧起，按时吃饭

人际·家人·朋友

多交流控制住自己的情绪，尽自己最大的努力影响家人。尊重先生，让孩子感受到父亲的尊严。鼓励先生不能打击先生的积极性和自信心。

工作·思考

不断分析课程。新的工作我到底该如何安排，列出利弊

最美好的三件事

1.早起

2.积极主动的情绪

3.和家人在一起

思考·创意·未来

努力工作平衡生活，更好的控制自己的情绪，孩子养成新习惯前总有不适应的现象给他们和自己一个缓冲期

生活感恩奇迹:感恩今天的自己努力精进修行.为3年后的自己加油