拖拉磨蹭--谢谢你提醒我（20220604）

今日收获：

今天波波老师在北大幸福亲师项目培训班进行了《如何培养孩子内驱力》的专题讲座。

对于孩子而言，想要学习主动，逐渐养成终身学习的习惯就需要从内驱力方面着手。

培养孩子的内驱力需要注意三个基本需求，即：

归属需求（被理解被接纳被尊重）小家构建和谐的家庭环境。

胜任需求：感到胜任，做的很好。

联结需求：感到与他人的联结，爱与被爱的需求。

作为家长，除了真正看到孩子，给孩子无条件的爱，还要学会鼓励孩子，可以用以下“责任三句话”来支持孩子。

1妈妈相信你自己可以做的很好，把机会留给孩子。

2.什么原因没做好呢，我来支持你完成。

3.实在做不了，爸爸妈妈会来支持你的。

在培养孩子学习能力、计划性和专注力则可以使用三个落地工具：青蛙池塘，番茄钟和费曼学习法。

在学习这堂课的时候，我再次看向了自己的拖延，与孩子不同，我的拖延更多是因为“害怕不完美”，不过这些方法同样可以对峙我的拖延。

感恩日记：

1.感恩自己在发现漏掉了一周课程马上要带学是，牺牲休息时间将课程听完并做出带学文字稿，附加自己成长中的经历，为传播经典智慧赋能，期待年卡特训营的伙伴受益，并影响世界上更多的人一起高效践行经典智慧。

2.感恩自己早上做祈愿，期待愿望实现，从而影响和带动更多的人走向智慧之路，实现五福人生。

3.感恩自己助力王玲满愿。

4.感恩自己上午用心拜忏，清理众生坏种子。

5.感恩自己会看一下特训营的带学，感恩红青发现导图中的一个错误，得以及时纠正。

6.感恩自己及时观察自己的起心动念，及时纠正嫉名利。

7.感恩自己给小青做施与受冥想。

8.感恩自己给公婆爸妈舅妈祈福。

9.感恩自己不拖延晚上及时洗碗筷。

10.感恩自己记得给孩子们做酸奶。

11.感恩刘姐来做好一日三餐并帮助收拾家务。

12.感恩女儿吃饭时帮我照看弟弟。

13.感恩平度文华帮我寄樱珠给舅妈他们。

14.感恩小儿子晚上睡觉很乖。

15.感恩大儿子那么热情、专注力用电脑模拟计算一道数学题来向老师证明，他周五的一道题做对的。

16.感恩先生带孩子出去大采购，把儿子打扮的帅帅的。

17.感恩自己终于交完一篇文章修改。