用早起创造一个魔法世界

不知不觉，2019已经走到了三月，多少制造恐慌和被动恐慌的人，又在抱怨时间不够用了。抱怨归抱怨，都到9102年了，也该想想解决办法。《早起魔法》的作者说，解决时间不够用的最好方法就是早起。喜欢给自己找借口的人一定会说，晚起毁半天，早起毁一天。但是已经有很多科学证明，“一天睡够八小时”是伪概念。下面跟着作者，一起来get这个不算太新技能吧！

1.为何早起

早起的价值不在早起本身，而在早起后做的事，娱乐还是学习，决定这件事的价值。

2.奇迹时间

找到适合自己的起床时间，早起是为了自由，而不是自虐。

3.保持灵活

早起的时间点可以灵活设置，最重要是保证睡眠质量。

4.形成习惯

人是习惯的动物，固定的作息时间更有利于健康，最好还是能固定。我现在就是固定晚十点睡，早四点半起。

5.制定目标

把一年的目标划分成四个季度，及时反馈，就不会等到年底才发现自己一事无成。

6.要事第一

永远把重要但不紧急的事放在第一位，不要让自己成为人生的救火队员。

7.快速专注

知道自己起床后的第一件事是什么，可以加快进入专注状态，不浪费时间。

8.头衔激励

主动给自己贴早起达人的标签，自己绑架自己。头衔既是一种身份认可，又是一种自我激励。

9.行动为王

重要的不是我们说了什么，而是所作所为。即使只比昨天早起了一分钟，我们也是自己的冠军。

10.创造无限

快乐的早起能收获清醒的头脑，清醒的头脑可以带来无穷的创造力，何乐而不为呢。

想学到改变人生的魔法吗？魔法不在霍格沃茨，魔法就在明天早晨，快挥动起魔杖，行动起来！