感恩日记（D594）

2023年6月4日张静芳的感恩日记193：

1、感恩早起锻炼。周末的早上依然坚持早起，并锻炼40分钟，这种一早打开身体的感觉真好。炎热的夏天出一身汗比呆在空调房里不出汗的感觉要好，而且更健康。

2、感恩彤宝的坚持。周末早上彤宝坚持早起去上书法课，感恩孩子一年四委风雨无阴的坚持，既便现在这种持续高温的天气，也坚持去上课。感恩孩子的努力付出。

3、感恩周末的小忙碌。一早收到客户的催货电话，积极配合，在上午10点前完成了物流交货任务。感恩我们同末也有干不完的工作。

4、感恩先生的付出。中午天气太热，彤宝早上上课的时候说不想一个人走路回家，临近下课的时候，先生主动承担起接送孩子的任务，及时赶到书法班接上孩子，并为孩子准备午餐，下午又准时送孩子上舞蹈课。感恩先生的对孩子的重视和陪伴，感恩先生勇于承担家庭责任，主动分担照顾、接送孩子的任务。以前的理所当然，现在让我很感动，因为先生不去接送的话我就要去接送，这样我中午休息的时间就变少了，感恩先生的体贴。

5、感恩良好的午休习惯。中午忙完工作，还没顾上吃午饭就困得不想睁眼睛了，为了满足身体的生理需求，我就干脆不吃饭，直接先午休，半个小时的深睡眠后，再起来吃东西。刚好这一段时间没有客人打扰，睡醒时候肚子又感觉饿了，就汪边吃东西，一边回复信息。没想到调整一下节奏的感觉也挺好。感恩我的睡眠能力非常强大，三分钟入睡是随时都能完成的事。

6、感恩彤宝的分享。晚上彤宝舞蹈下课后，根据课堂上自己压腿的感受跟我们分享了毅力一词，说为什么练舞蹈的人特别有毅力呢，比如说压腿，老师让坚持30稍，如果你在最后5秒或者3稍没有坚持下来，那你就要重新再来一轮，坚持30秒的，这样下来，不但更痛而且还会挨训，那干嘛不咬着牙坚持完那5秒呢？所以忍受了这种压腿的痛之后，在学习上再遇到的困难就不是什么难事了。感恩孩子的总结和分享，感恩孩子有这么深的感悟，还有舞蹈到学习的牵引能力。

7、感恩供应商的积极配合。感恩今天送货的所有供应商，即使是周末，即使是高温，一点不影响大家的工作热情，一点不影响大家承诺的交货时间。感恩工厂的工人在做事的时候特别认真负责，客户特定的颜色今天要喷油，还特意先喷一个样板发到群里给我确认，然后再批量生产。感恩身边的所有支持力量。

8、感恩今天订货的特有客户。周末也照样接到客户的订单和询价，不管是大单还是小单都是爱，都代表着客户对我们的信赖和支持。我们都一如既往地热情服务。

9、感恩我越来越能调节自己的情绪和能量了。下午遇到了自己不喜欢的人和事，在事发那一刻我不由地有些想生气，这时我已经觉察到了我的不舒服和排斥，我在心里给自己说：既然知道是垃圾那就不值得计较和生气，不值得消耗自己的能量……就这样我在心里默默提醒了自己三遍后，我心平气和地处理完了一件事。感恩我的觉知能力提高了，感恩我的情绪管理能力也提高了，能量也变得不一样了。

10、感恩幸福的生活，感恩丰富的物质条件，可以吃自己想吃的食物，可以调节房间的温度在舒适的度数，拥有一个良好的睡眠质量。感恩勤劳贴心的爱人，感恩努力自律的孩子。彤宝这一天积极地参加书法课、舞蹈课，从不叫苦叫累，反而主动与我们分享课堂上的快乐收获。大宝今天周末仍然继续坚持在校正常上课，都努力 按照 自己的目标和计划进行着。

心怀感恩所遇皆温柔，越感恩越幸运。