《妈妈知道怎么办》

①人际沟通55387

55%+38%+7%＝100%

决定沟通效果的55%是你的仪表。

决定沟通效果的38%是你说话的口气、口吻。

决定沟通效果的7%是你的语言内容。

如果55%--38%都没管理好，那7%根本输出不了。

    ②冰山隐喻是指  很多人一辈子只活上面的行为，住什么房、开什么车、赚多少钱、孩子在哪儿上学，这些其实仅占我们人的一小部分而已，那隐藏在底下的这些东西（处事方式、感受、观点、潜意识），才是我们应该深度挖掘和去好好探索的。

③孩子都会慢慢成为父母嘴里描述的样子，所以要通过赞赏、认可来塑造孩子的积极行为。

④学过心理学的都知道华生，对于“孩子哭闹”的问题，华生提倡“哭泣免疫法”，就是孩子哭闹时不要一味的迁就，而是用消退的方法不理会，哭够了自己就不哭了（我之前也是这样的想法），但华生的三个孩子，一个自杀，一个自杀未遂，一个终身流浪  ，而华生在晚年才意识到自己的错误❌ ，其实很多问题要看具体情况，像三岁以前孩子需要极大的安全感，无论什么哭闹都需要给孩子一个爱的拥抱

《妈妈知道怎么办》书中提出了一个“情话陪哭法”的方法，一是共情，说出孩子方时的感受，“宝贝是不是不高兴了”、“我知道你难过”表示理解孩子。二是陪着孩子让他把负面情绪释放掉，陪着就好，哭是一种生理需求，谁都有权利哭泣，千万不要说“憋住吧，有什么好哭的”这样没有同理心的语言。

⑤怎么能够让孩子更多地在意自己的成长，而不是跟别人比较。

有三种快乐。最低等的叫竞争性快乐，是和别人比出来的；最厉害的是和自己比的非竞争性快乐；处于中间的是无条件快乐，像回归婴儿般无忧无虑的快乐。

永远赢是一种低水平的重复，没输过那说明你没遇到高手。

⑥你们满嘴是爱却面目狰狞。

有很多家长觉得孩子到了该管教的年纪，于是孩子犯点错就大吼大叫，有一种不打不成才、棍棒底下出孝子的传统理念，那些家长喊声很大，打人打得很凶，但其实没有什么影响力。

打孩子它带来的不是教育而是恐惧，那孩子就会进入到一种暗暗地反抗，他心里的门就会一扇一扇给你关上。

⑦关于孩子学习写作业，教育心理学有一个非常重要的观点，就是学习效果和什么相关，其中有一个就是和情绪情感体验相关，如果你给了孩子写作业时的正向情感体验，使他感到快乐，感到成就感，他就对作业产生深一步的兴趣，反之，很反感。如孩子考了97分，我们应该肯定得到的97分，而不是计较不该丢掉的3分。

就像孩子为什么都爱打游戏，就是因为打游戏全是愉快的，又打中了一个，又吃鸡了，很高兴，所以人的情绪跟高兴的情绪结合起来他就容易上瘾，容易喜欢。