小心你的“暴力沟通”

日常沟通中，你是不是有这样暴力沟通的情况:

01.根据自己的价值观判断一个人是错的或者是恶的。

比如:你就是个自私自利的人，这样做不恰当，你太懒了……

类似的沟通往往关注自己的喜好，如果对方可以达到我们的期待，我们欢喜，如果不能达到我们的期待，我们马上分析，指责，侮辱……

02.习惯比较

比较无处不在，比如，你看看谁，再看看你,你怎么这么没用？你要像谁一样……

比如，看到别人的孩子成绩优秀，你的心里很不舒服，转过来批评自己的孩子不努力……

比如，你的朋友花钱大手大脚，你跟她在一起觉得很没有面子……

没有比较，就没有伤害，太多的比较，只会把自己拉入嫉妒抱怨的泥潭。

03.推卸责任

生活不容易，遇到问题，我们更倾向于找别人的毛病，也就是把责任推给其他的人。

比如，你喜欢喝酒，却说我有点累，喝点酒解解乏；我厌恶上班，但我必须去上班，因为我是一名丈夫和父亲……

这些暴力的沟通方式，容易使我们遭受心理精神的伤害。

想要改善人际关系，让彼此关系更和谐，沟通更顺畅，请从培养非暴力沟通开始。