关注青少年心理健康6——积极心理学

      研究发现，具有很多积极心理品质的青少年，其心理问题少，心理健康水平高。一个良好的心理品质可以抵御一万个不好的问题行为。

      积极心理学创始人塞利格曼认为，幸福是人类的终极追求。并提出了幸福的五个元素或者说五种方法，一是积极心态，二是专注与投入并产生心流体验，三是发现事物的意义和价值，四是在专注的工作和生活中获得成就感。五是良好和谐的人际关系。

    学校心理健康教育可以从积极心理品质的培养入手，让学生在学习本身中找到意义和价值，在丰富的活动实践中探索人生的无限可，在自我认知体系和价值观的完善中建立良好的人际关系。才能真正实现身心和谐，与世界谐相处。