金刚智慧三时书记录第24天
2021-08-16 本文已影响0人
皓月当空瑗瑗
20210816小种子种出大财富
小种子种出大财富，一起做生命的园丁
勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生
【9：00】
+好种子：准时、投入的参加晨读团
-坏种子：不专注～一边听一边用录音笔转文字
承诺：只专注当下
弥补：晨读结束后又认真回顾一遍
嘉许自己：
嘉许自己提前联系兰，让兰作图
嘉许自己的突破
感恩他人：感恩兰的支持
【1：00】
+好种子：健康～给孩子们做手擀面
-坏种子：看好声音时间长了
承诺：计划好时间
弥补：让瑗午睡时间短一些，要不晚上睡的晚
嘉许自己：嘉许自己积极乐观的想办法解决问题，没有抱怨
感恩他人：感恩楠楠老师看瑗画画
【21：00】
+好种子：接纳、满足～去超市够物满足皓、瑗，因为是健康饮食，花费时间金钱也值得，播下健康的好种子
-坏种子：没来得及给爸爸准备好菜，只熬好了粥
承诺：不强迫自己，自己也不焦虑
弥补：平和的告诉先生家里有什么，没有什么
嘉许自己：嘉许自己及时做出选择，不焦虑，不纠结
感恩他人：感恩先生平和的交流、陪伴瑗
