2018年8月4日+10晴霓+时间看得见+21天阅读写作自律计划

归纳体系

当生活节奏的加快，所有的事物以并行的状态冲过来，你必须得快，还得好，然后从容的处理。这个时候，需要研究一套自己的方法以保证完成度和质量，为每一个你需要应对的事情建立自己的体系。这个体系体现在人生计划、待办事项和日常笔记里。

王潇的做法是建立在每个具体经历上，每试错一次，就会赶紧记下最新的认知和做事方法，形成自己专属的流程和表格，并且将面临过的每个生活和工作场景，每一个问题都归纳成适用的方法论。她将这一套逻辑归纳为：认识自我，搜集世界，整理分析，设立目标，专注执行，复盘反思，循环提升。

回顾我最近一周的计划，发现存在几个问题：

1. 制定每日几乎和目标的过程，计划数量过多，每天要做的事情有4-5件，实际完成是3-4件。计划有练习听力30min,流利说打卡，运动，写读书笔记。

2. 执行目标的过程：对任务的时间把控不到位。比如写读书笔记，阅读后写读书笔记原计划20min,实际执行时通常是50min。

3. 目标优先级安排。同一个时段里只有一件最重要的事情，需要将最重要的目标排前。

面对这些在一天里同时做的事情，需要做到让生活稳健，目标达成，可以做一个对每日计划养成的目标追踪工具。

Habbit Tracker

建立一个列表，以时间为坐标横轴，每天的习惯好坏程度作为纵轴，对时间轴进行积分。左侧写每天要做的事，右侧对应日期，每天在做完的事项后打钩。

当时间积累到一定程度，以100天或一年为单位，就可以看到打钩过的项目总时间和整体能力提升变化的结果，带来完成后的满足感。