宇宙公民高效阅读训练营DAY1

精英理论：

1.确认目标，以结果为导向向前推进（举例：寻找红色物体）

2.凡事必有方法，找到样本总结出属于自己的方法论！不耻下问，需要跟高手去请教，从而内化超越模仿！去接近你想要成为的人

3.总结实践，拆分出自己的思维导图，并且认真使用

4.每天去实现自己要做的事情和计划，自立这个事情就是帮他调整成像呼吸一样，自然就变成了自然的习惯。

5.把事情执行出来，说到做到，并且赋能他人

6.学习那些看不见的东西你才会变成能被看见的人

7.任何事情先相信再看见，敢想才能去到你想去的地方

潜意识：

1.清楚你自己的思维盲区的位置，不断寻找你自己的思维盲区！你不可能什么都知道，去承认自己的不足

2.通过利用大脑的潜意识储备去练习，把你想成为的习惯变成刻意练习你的习惯，并且放入到潜意识之中

3.当你自律能力不够的时候，通过他律来鞭策自己

4.找到你身边你想要成为的人，那20%有趣的人，并且留在你的身边，不断的向他们靠近

思维导图：

1.让你的大脑锻炼成为电脑输出的能力

2.一边听课一边用手去绘画，出来最后总结提炼，效果会由于直接输到电脑上

3.What why how

冥想：

1.人生=有意识的察觉+选择（提高注意力，选择重要信息）+发展（做情绪的主人不做任何主观的判断）

总结：当我把这个课程全部二次学习完毕的时候，我输出成思维导图是非常困难的，目前！我选择解决方式是，课堂中的时候用手绘，复习的时候用电脑进行思维导图输出

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