有觉察就有成长

今天早晨赖了一下床，我九点半才起来，简单的弄了一点早餐，吃完我就坐在我的书桌前，准备开始写文章，但是当时的情绪状态我感觉不是特别好，于是我就打开了手机放起了我喜欢听的音乐，放到某一首歌的时候，我突然间回忆起了两三年前我在听这首歌时候的那种心态，当时那种状态是十分的低落，没有兴奋感，对前路有许多的迷茫，听着听着我就陷入到了过往的那种状态里面，然后我的头脑又开始制造了一些负面的念头，于是我的情绪瞬间就被拉得很低，眼泪一下子就流出来了，当我感觉到自己想要哭的时候，连忙把歌关掉了，拨通了一个好友的电话，约了一起吃午饭，我就立马从这个低落的情绪里面走了出来，当时深刻的感受到自己在这个世界上仍然是被人爱着的，内心生出喜悦。

吃完饭后想着收拾一下自己的房间，就像打扫自己的内在空间一样，于是我十分认真的把我的新房间角角落落都擦拭的很干净，大概搞了两个小时，心情瞬间变得很明朗，感觉内心的那种负面感受得到了释放。

下午在听着我喜欢的课程的时候，我接到了一个陌生电话，电话那头的人一直在让我开会议室，说给我打开什么权限之类的，说我的支付宝账号被中国银保监会查，我听着就觉得十分纳闷，为什么支付宝要查我不是通过官方客服呢，在经过与对方的几分钟短暂沟通之后，我察觉到对方可能是骗子，于是找了一个理由，便挂断了他的电话，我挂断电话之后，立马向我的朋友寻求帮助，想知道他们有没有也接到过类似的电话，我的朋友给我的回复是，这种电话一般就是骗子，果然对方马上就疯狂拨打我的号码，打了三四次，这回我终于明白，原来他真的是骗子，我很感谢自己，在与陌生人沟通的这个过程当中，能够勇敢的识别出来对方具有诈骗倾向，能立马在自己拿不准主意的时候勇于向身边的人寻求帮助，也很好的保护了自己的隐私免受侵犯。

以前我每逢考试的时候，都会有考前焦虑症，今天晚上也有一个非常重要的面试，在面对今晚的面试时，我做了一个不一样的举动，我选择在考试之前去听高能量老师的直播课，从他们的课里我吸取到了很多的精华，我感觉到自己的内在力量在生发出来，到了真正需要我面对的考试那个当下，我就变得非常的淡定，自信，从容，感谢自己又在这个普通的小事上学习到了一种新的行为模式，好的模式为我自己带来了好的结果。十分感恩自己，也感恩我遇见的每一个人，我相信我所经历的每一件事，对我来说都是最好的发生。

如果我们都能够做到沉浸在生活里面，细心去观察生活，观察每天发生在自己身上的每一件事，尤其是那些让自己的情绪有波动的事情，我们试着去看看这个事情的背后，是要告诉我们还欠缺什么，还需要去掌握什么，我相信有觉察就有成长，有相信就有奇迹，去感恩生活吧，祝福大家，晚安，好梦。