如何给人生做减法？

如何给人生做减法？没有成熟的思想或经历一般不会问此问题。

很多人（包括我）为获得无限满足而不断追寻很多并不必要的人、事、物。如此杂乱无序的追求，的确很难过好一生。起初听见“人生需做减法”这句话时我并不以为然，后来经历多了才慢慢领悟。

以下依据自我经验列出需做减法的清单，仅供参考。

D1、关于工作——不做伪工作者：关于“不做伪工作者”，很难几句话说清，总之记住一条原则：一切工作的最终目的均指向能够给个人或公司带来质的变化。工作上的很多优化或改革并不能真正带来质的变化。例如：很多APP总是隔段时间就对用户已习惯的页面和按钮进行调整，反而导致用户使用起来更麻烦，这种优化就没有任何价值可言。工作这种东西看的是效果，拒绝形式主义，按此逻辑，公司的很多会议都是没必要开或参加的。本条不仅适用于公司员工，管理员们也一样。

D2、关于交际——拒绝无效社交：之所以叫无效社交，是指在花费很多时间、精力与金钱的情况下却不能给人带来价值（感情价值、思想价值、物质价值）。类似：老乡会、班级同学会、村里没完没了的酒席等情况的，在我看来大部分均属于无效社交。我们的社交需精简为两个部分：人生挚友+合作伙伴，前者带来感情价值，后者带来物质价值。拒绝无效社交是为腾出更多时间与精力来维护好这些关系。值得强调的是，一些不必坚持的恋爱问题，也属于无效社交。

D3、关于生活——少买非必要物品：我的习惯是检查家里哪些物品是实在不可或缺的，把能仍的都扔掉（尤其是衣物），日用品、厨具与调料也不需要很多。家里物品需确定为最精简版本，并按照这个版本制定今后的购买计划。宁可把钱集中用于购买优质的物品，也不分摊去买更多非必要的廉价品。

D4、关于学习——很多书不值得看：看书的本质就是修炼，即提升修养与理解力、增长见识。虽是好事，但99%以上的书却不值得也不需要看。照此类推，很多课程与技能同样不必要学。个人认为值得阅读的书籍类型为：具有枢纽或连接性质的历史专著、具有严密科学逻辑的科幻、历经千百年遗留下的中外名著、以及当下少有的高评分畅销书。

关于读书，我还有几点不得不说的感悟：1）不同书的思考方式与思维模型不同，更偏向读什么书大概率就成为什么样的人。2）不要成为只会阅读却不会理解与思考的书呆子。3）阅读必须开放且全面的，只专注读一种书，极有可能造成思维的狭隘与极端，需从古今中外的宏大范围选读。4）读书是件短期看不到成效但长期却价值无限的事，虽然读书多并不一定能做成大事，但反过来能做成大事则必须有阅读。5）读书是种修炼，不要假装努力或欺骗自己，更不要为追求虚荣的阅读量而略过最重要的精髓。

D5、关于内心——减少精神内耗：生活中有一定压力极为正常，毕竟压力会刺激动力。但过度的精神焦虑就是无效的内耗，没有任何好处。包括我在内很多人的精神焦虑一般源自：嫉妒、以及实力配不上欲望的矛盾心理。解决办法，只在于缩小范围找到自己真正需要追寻的，不要什么都想要。事实上，只要做到以上第1-第4点，一般就不会有此严重的焦虑了。

一生最宝贵的资源莫过于生命（即时间）吧，如何利用好有限时间来实现自己精神与物质的满足，是幸福的根本。能否懂得取舍、果断放弃不必要的东西，也是检验一个人智慧与否的试金石。