静静0124幸福实修D3—着急是魔鬼

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组静静 杭州#

20180124（3/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

制定60天目标（未完成）

看书一小时（完成）

陪伴女儿（完成）

今日三朵玫瑰

制定60天目标

看书一小时

陪伴女儿

【幸福实修目标】

目标1：

目标2：

目标3：

【幸福金句】#幸福实修#：D3静静

#幸福实修# 赞扬是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们不能生长。

【觉察日記 】

标题：#着急是魔鬼#

上了四天课，接着又开了两天会，留下了好多事情，需要决策的，需要分配的，还有扯皮的，一着急，原形毕露，又发火了。

觉察自己当时情绪，还是有操控，因为对方没有按照自己的想法去做，不能接受他们的想法，不能接受对方的认知能力有限，所以遇到观点冲突时，情绪就爆发了。

所幸及时觉察，希望自己慢慢修行内化成不再发火，宽容接纳对方。