放松，再放松，丰盛和富足

      我幼年时的梦想是做一名教师，在一个5-6岁孩子眼里，教师就是神，就是最崇高的一切，教师的话就是圣旨，不能违背。长大成人之后，却在外企奋斗了十多年，从最底层一直奋斗到高层，高强度，高压力的工作是常态，加班，出差，倒时差，各种meeting, 生活的重心就是工作，从来没有想过这样的日子有什么不对，身体在这种强度的工作中越来越遭，却毫无知觉，病了，吊水，抗生素，有时病未痊愈，又要加班，出差。女儿的到来是个意外，迫使我必须停下来，只有怀孕的9个月是最放松的，平静的，女儿顺产，健康，但是我又马上投入到24小时，365天保姆的生活中。巨大的反差，自己完全不能适应，以至于女儿常常生病，自己的情绪也越来越遭。幸运的是我多年的好友推荐了坤达利尼瑜伽，我也是抱着狐疑去参加了大巡游，只记得下午做到I am,I am冥想的时候，我好像突然醒过来了，泪流满面，我这么多年的工作，全职妈妈的生活，无知无觉，这个瑜伽就是我想要的。老师当时布置了一个40天，11分钟的冥想功课，我只做了2天，完全没办法坚持，双腿根本无法打坐，脑子里全部是各种念头，只好放弃。但是这个种子已经种下了。后来只要周末家里能安排，先生帮忙照看孩子，我就去上一节常规课，就这样断断续续，直到老师们告诉我要想系统地学习，还是要参加教师培训，就这样，我来了。

放松，再放松，丰盛和富足

第一周下来，我最大的收获就是放松，一，放下孩子和家里所有的一切事物，本身对我来说就是放松，二，我在课程中体会到放松的状态，身体才是最舒服，能做到平时不能做到的体式，三，心意在放松的时候，才是最有效运转的。小组分享时，我突然有个感悟，原来每个灵魂都是这么美丽。就这样，我回到生活中，和先生的沟通顺畅了很多，遇事不再急躁，发脾气了。老师布置的功课是带着外企的工作作风当成是指标去完成的，去瑜伽节也是因为要完成20节课去的，公益课也是。但是功课完成中的过程和结果却让我收获很多，先生说我变了，社区的叔叔阿姨们开始喜欢上瑜伽课了。

第二周开始前，我婆婆因为担心先生假期用完，说了句，工作不要受影响啊，我顿时有情绪了，当天晚上我一夜未睡，一直在剥洋葱，看看自己情绪背后到底是什么，清晨还是坚持早课，结果我看到了太多的东西，神奇的是那天精神特别好，一点没有倦意，而且排了4次大便，身体特别轻松。之后和婆婆交流了我所有的感受，婆婆反而安慰我，其实她一点都没有生气。

而且困扰我多年的秋冬顽固性咳嗽奇迹般的好了，原来长期肺部受寒，加上抗生素的滥用，坚持每天的早课，寒气排出，咳嗽自愈了。

第二周最大的收获还是放松，越来越放松。之前真得崩得太紧了。2位大老师也让我真正见识了慈悲，谦卑，大爱。小组成员越来越熟悉，相互帮助，助教梅子老师的指导醍醐灌顶。我开始进入状态了。回到生活中，急切地想要分享给所有人，于是找到女儿的医生，在那里又开新的公益课，因为我看到有太多太多焦虑，恐惧的妈妈们，孩子和妈妈的链接是如此之深，妈妈的状态决定了孩子的状态。为了孩子也为了每个家庭，尽我所能吧。

放松，再放松，丰盛和富足

第三周最大的感悟就是丰盛富足。我们每个人与生俱来都具备的，当我们抛开一切外在的东西，向内求时，就会找到这个力量，它一直就在那里，等待我们。

放松，再放松，丰盛和富足

春节期间，我听到女儿对她爸爸说，我们的家是充满爱和正能量的时候，我流泪了。感恩我可爱的孩子，你用你的纯真来疗愈我，感恩我的先生，你的淡定，无为，让我看到真正的道。生命中遇到的每一件事情，每一个人都是我的礼物。带着觉知，带着感恩，活在每一个当下。这是我最近的感受，但是我想当我完成1000天早课的时候再来体会这句话，感悟又会不同。教师应该就是我的天命，只有坚持早课，不断地教学，这条路我会一直走下去的！