觉察才会改变

早·好习惯读书会第四期Day12

幸福是追求不到的，只能尾随而来，我们追求的是欲望，快乐来自行动

有足够理由活着的人，几乎可以忍受任何生存方式

即使困难重重，也会采取行动强烈的渴望，可以推动伟大的行动及时阻力巨大

12天读完了一本书,发现书不在读的有多么精或者读的有多么细，而在于你从中学到了一个知识点把它运用到了生活中。

发现现在已经把自己所有想做到的事情，都在往掌控习惯和微习惯里边带。

轻轻松松完成了喝水任务，复盘也在同步进行，真的是一个好习惯，带动另一个好习惯，学习氛围，学习圈子，学习环境，同样重要！

想努力改变就要去向上走的圈子，走出舒适区，一个人可以走得快，但一群人才能走得长久！

感恩团队的付出，感恩彩云的引领，感恩加入的小伙伴们 ！感恩每一份信任！

#1团10组文静元兄课程复盘

1.微习惯

朋友圈互动2人

每天视频号加5个人

每天和点赞评论的人沟通2个

视频号一周3个

公众号一周1篇

直播一周3次

复盘一天1次

读书每天1页

商业大课每天10分钟

2.正念

终于完成了一条视频很棒

因为这已经想了10几天了

至少已经在行动了

觉察自己缺少倾听，

现在已经能控制一部分嘴巴

觉察自己有分别心

现在转念让自己融入其中

觉察自己爱关注负面消息

时时转念看正面

3.保护能量很重要

越做事能力越强，

越做事你的天赋被发现的越来越多

完成胜过完美好棒

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