【30天功课】14-表达的技巧

沟通是门艺术，表达需要技巧

这是我需要重点练习的功课，以前就是不及格，现在也是随时不过关的边缘

生活中工作中我们都曾遇到过本心表达和听者反馈不一的事情

一般来说沟通表达是情绪的传递，感情的交流，信息的交换……

优质的沟通是具有魔力的，可以化误会为理解，可以让阻力变为动力，可以将距离变为亲密，可以竞争变为多赢，可以将矛盾变为和谐

沟通的质量可以说影响我们生活的质量，或者直接挂钩我们的幸福指数

如何说才是真表达？

我们知道说的什么不重要，听者听到的内容才是重要的

我们也可以说什么不重要，你是怎么说的才重要

说的什么是内容，怎么说的是态度和基调

每个人在面对不同的外界刺激的时候会有不同的反应，会有不同的情绪，会有不同的感受和期望，但是大部分人都是希望被理解、尊重、认可和接纳的

同样一个“舒适”的沟通需要的有认可、需要专注和倾听，可以有理解的反馈，有耐心和赞同，让对方感受到真诚、尊重和理解、认同

大的基调定好了，就很剩下一些小技巧

比如沟通前确定沟通的主题或目的，不至于中途被某个突然的话题或者念头带跑了

再次确认沟通的意愿，沟通的双方都需要愿意参与沟通才可能有好的沟通

沟通过程中反馈问题或者复述观点，确保接受信息的一致性

除了内容本身的反馈也不要忘记告诉对方自己的感受是什么

这些都是我们看了就知道的普适道理，但是真正去践行（去做）和见行（看得见效果的的行为）是不容易的

但是寻着大前提不断的用事情去练习，相信我可以越来越好

此刻在看的你也可以

一起来练习表达技巧的功课，努力去完成一个令人舒适而且有效果的沟通吧

【30天功课】14-表达的技巧