2019-1-19晨间日记
2019-01-19 本文已影响46人
水蓝儿的能量站
今天是什么日子
起床：22：30
就寝：5：40
天气：晴
心情：非常好
纪念日：读书与瑜伽打卡第66天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.2节大课 1节私教
2买了喜欢性价比高的两套衣服
改进：用滴答清单提醒写复盘
习惯养成：
冥想
早睡
听书记笔记
周目标·完成进度
工作60%
学习80%
生活50%
学习·信息·阅读
从中医角度来讲,面部是胃经循行之处,脸部发黄往往脾胃功能比较弱.而且,肝,心,脾,肺,肾五脏对应的五种颜色分别是青,赤,黄,白,黑,所以,出现黄色还是说明脾有问题.
指导意见：
除此以外,黄疸病也会出现脸部发黄,但是,如果脸部已经显现黄色了,那已经很严重了,黄疸病往往是眼睛的巩膜最先发黄.
健康·饮食·锻炼
豆浆＋抹茶面包＋黑咖啡
中餐：蔬菜＋墨鱼丸＋米饭
晚餐：牛奶＋面包
工作·思考
最美好的三件事
1.给自己添了很美的衣服，形象提升加分项
2.给外公买了听戏平板与实用的拐杖
3.给妈妈买了保暖衣服
2019-1-19晨间日记
