辟谷第三天 今天的感觉很不错
2019-04-04 本文已影响216人
山火长弓
今天是辟谷第三天，也非常忙碌和充实的一天。加班到晚上10点半才打道回府。又洗澡，有做运动，等写日记已经是这个点了。不过今天感觉很不错，运动也终于跟了上来了。
避欲望 养身体 调思想
体重
体重终于降到了80公斤以下，哈哈。
体重终于下降到80以下
饮食
当然还是仅仅喝矿泉水。之前2次，第三天是感觉最不好的，有点难受时会水中稍微加一点蜂蜜，调整一下感觉。今天倒是完全没有。我没有准备蜂蜜，正好也用不着。
运动
中午，公园里面快步走半个多小时，大约走了3、4公里。因为运动手表的故障，没有记录下准确里程。明天得记一下看看。中间没有停，力气也一直很充沛。也没有一丝的腿脚打软的感觉。微汗，感觉挺好的。
晚上还跟者小米运动的教程做了10多分钟的减脂运动。
睡眠
可能因为睡得晚，睡眠还是还挺好的，没有怎么早醒。
感受
今天是感觉很不错的一天，辟谷已经三天了，完全没有上两次的不好的感觉。和辟谷前感觉上没什么区别。难道是脂肪太多了，身上全是储备粮？？？
储备粮
明天继续加油，把工作收拾干净，就可以过一个辟谷假期啦。
2019.4.3
