正念日记20230905
2023-09-05 本文已影响0人
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科学正念小贴士冥想有抗抑郁作用吗?冥想与脑科学
答案是肯定的。这是因为，冥想对于 BDNF升高有直接作用。BDNF是负责神经元健康和神经可塑性的蛋白质，是神经营养家族中的重要成员。BDNF可促进神经系统的发育，维持神经系统的功能，在各种神经的生长发育以及再生中有着重要作用。近年来的研究不断证明了冥想对于 BDNF升高有帮助，同时也验证了BDNF在抑郁症及其并发症的诊治中发挥着重要作用。
2023年09月05日
