行动反而更快乐一些

我一直有很严重的拖延症，做什么事情都拖拖拉拉的，但是最近我开始有了觉知，开始去观察跟记录自己去行动时的心情感受。

我发现，行动的过程并没有什么不愉快的心情，有时候甚至感觉还蛮良好的。很多的负面情绪，都是在行动之前产生的。

我现在的方法就是，不断把记录跟放大行动过程中的好处与好的感受，把行动=快乐的这条积极脑回路打通～

加油吧～希望我们都可以越行动越快乐