Yx | 2月2日三餐打卡
2018-02-02 本文已影响0人
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早餐：全麦素卷饼、自制全麦饼皮45g、胡萝卜丝20g、黄瓜丝103g、土豆丝20g、蛋饼一份、脱脂奶200ml。
总计 331Kcal
加餐：草莓105g
计 34Kcal
Yx | 2月2日三餐打卡
午餐：菠菜酱意面，意面50g、菠菜100g、无油煎鸡胸肉，鸡胸肉53g。
总计 348Kcal
加餐：薄荷上选每日坚果25g
计 124Kcal
Yx | 2月2日三餐打卡
晚餐：玉米粥，小黄米20g、玉米糁20g、黄瓜94g、煎豆腐109g
总计 245Kcal
Yx | 2月2日三餐打卡
