夏天都手脚冰凉？那一定要试试看酵素泡生姜

玲姿  今天

吃姜时加些酵素是一个很好的方法。因为酵素是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。

夏天都手脚冰凉？那一定要试试看酵素泡生姜

酵素泡姜片有什么作用呢 ?

酵素是直接走肝经的，肝遇到酵素就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。另外产后气血不足，手脚冰凉，畏寒怕冷也有很好的效果。

酵素泡生姜做法

1. 生姜洗净晾干水分

　　

2. 切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味

　　

3. 取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入酵素

　　

4. 能没过生姜就行，三天以后就可以食用

夏天都手脚冰凉？那一定要试试看酵素泡生姜

　　

小贴士

　　

早晨饭后 1-3 片。7-9 点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。

　　

刚开始吃的时候我是吃一片，后来逐渐适应了，现在是吃 3 片。你根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃 2-3 片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。

　　

如果觉得饭后空口吃受不了，就佐早餐食用。

　　

胃酸过多的不要用此方。