四个安全领域

幸福四象限模型，四个安全领域是基于这个模型来构建的

作为父母从孩子出生起你是否考虑过，在他（她）的成长道路上你要做什么？孩子以后要成为什么样的人？怎样才能培养孩子成为自由而完整的人？那么我们来了解一下四个安全领域的知识，安全感的建立有益于孩子一生的成长，作为家长为孩子创造出以下四个领域：身体的安全领域、关系的安全领域、学习的安全领域、自我发现的安全领，进而支持孩子的成长和学习，

 一、身体的安全

身体投入的陪伴孩子。

全身心的陪伴是不带任何敷衍的，要发自内心、要温柔，要倾听、没有抱怨，这样孩子才会依赖有安全感。如你在陪伴孩子的同时是让孩子自己玩，而你看手机就不叫全身心的陪伴。而这种陪伴也是需要分年龄段的：婴儿时期：每时每刻都关注。幼儿时期：诚心诚意的陪玩。儿童时期：真真切切的喜欢。青春期：实实在在的相信。

在全身心投入陪伴孩子的同时适当加以肢体运动与拥抱，因为运动可以产生多巴胺进而带出愉悦感。拥抱是爱的传递，带着积极情绪和爱去拥抱会让彼此的身体产生链接，建立安全感。在孩子感到恐惧和害怕时我们用全身心的拥抱和陪伴去化解，这样才会让孩子放松，不再紧张，大脑的生长机制才会工作。

二、关系的安全

带着积极的情绪去陪伴孩子，

1.作为家长我们要以身作则，用自身的情绪去带动孩子，展示给孩子生命总是积极向上的，教会他们拥有并建立积极向上的关系。展示给孩子“负面”的时候总会过去并且让孩子一直记得这一点，在未来孩子面对自己出现负面情绪时，他就会知道“情绪就像是乌云总会散去，散去过后就是蓝天白云！”而不会被负面情绪所困扰。

孩子就像小树苗，在成长的过程中需要不断的自我塑性，而如果作为家长只是一味的要求过高，批评过多，就会很容易让孩子产生消极的情绪，曾有实验表明长期对着一盆植物说不好听的话，一个月后它就枯萎了，而另一盆欣欣向荣则是因为总对着它说赞美和鼓励的话。面对孩子要多用激励的方法、例如精神鼓励、物质奖励、满足愿望、认可他（她），给孩子自由或权限，对孩子身份层面的认可，鼓励孩子有自己的兴趣，奖品、夸奖等等。注意要避免的是对奖品要掌握一个合适的度，夸奖额要避免矫枉过正，物质奖励要适当。

2.开放式的语言语调可以传递出真诚和放松，用不同的语音语调和孩子说话，会让孩子感受到尊重的欣赏。魔法师的语调声音乐观、轻快、是很重要的教练语调；朋友式的语音语调是温暖而开放，轻快并且特别温柔；智慧长者语音语调就像圆润的铃声，轻柔的鸣响着新的可能，在可能的范围内，清晰的发出最高的共鸣音。战士式的语音语调通常是指挥式的，直截了当。它传递的信息是非此即彼，语调是单调的。

3.这孩子相处时学会用以下方法管理情绪：通过数“1.2.3”来定规则；平和的心态面对孩子的不合理诉求等，用坚定平静的语气说“不行、不行、不行”；在家里设立一个积极的暂停区，当发生矛盾时可以在这里区域里找到缓和点；当你的情绪要爆发至极点时学会用六秒钟情绪转移法，先深吸一口气，把视线从对放脸上移开，面对镜子看看自己愤怒的面部表情，想想你如果爆发后悔带来什么后果，一般六秒钟后大脑有足够的时间调整， 那个看不见摸不着的被我们称为理智的东西开始掌控局面，呼吸趋于平静， 心跳不再狂野， 表情开始坦然， 口里吐出来的词语显得更有逻辑， 哪怕面对令人不快的人和事， 也能更心平气和地沟通。学会自己填满“能量杯”，让自己充满整能量。

三、学习的安全

带着好奇心和想象力去陪孩子。孩子在童年时期，最重要的是保持想象力和好奇心。有了想象力才会有各种发明、创新产品，才有伟大的文学和艺术有了好奇心，才会去求知、去探索。有梦想的孩子是很难得的，无论他是想成为一个政治家，还是想成为航天员，无论他的梦想多么幼稚可笑，做父母的一定不要扼杀孩子的梦想。我们要呵护孩子的梦想，善待孩子的好奇心和想象力，为他们的梦想护航，为他们的想法加油。

1.镜像神经元的作用正是反映他人的行为，学习能力的基础，从而使镜像机制成为人与人之间进行多面交流与联系的桥梁。有了镜像神经元这种特性可以不加思索的做出基本动作，只有镜像神经元被激发，孩子的大脑才会发育，才会进入到视觉脑的层面。如果破坏整个镜像神经元系统就会造成巨大的影响，认知能力会严重的下降。

2.有人终其一生教育孩子从来都是希望孩子可以有所成长，但实际上我们是作为家长也是需要和孩子一起共同成长的，我们要学会运用教练工具来帮助孩子创想有用的未来：逻辑层次和反馈。

逻辑层次结构图

环境、行为、能力是“下三层”，也就是务实层，他强调在什么样的环境下于何时何地开始行动，具备是能够完成行动的能力。价值观、身份、愿景是“上三层”，它们的作用是激发内在的动力，通常是这件事为什么那么重要？你要成为什么样的？你想要的未来愿景是什么样的？当它成功时谁会受益？你会看到什么？听到什么？感受到什么？特别要谨记的是“高层次决定着低层次”，只有上三层走好，下三层才能真正有作为，并且真正产生持续不断的行动和改变。

‘在孩子成长的道路上“积极地反馈”是关键的一步，在孩子经历的事情和表现中通过描述而非评估给到孩子积极地反馈，在我们语言中使用动力似的词汇能够支持孩子在学习的领域变得更加高效和自主。失败的反馈总的来说有；1.烦、急、气、HOLD不住；2.问责；3.泛化、扩大；4.比较.5.评判，贴标签；6.告知、命令。这些带有不合理或是盲目的批判性行为和语言会带给孩子自尊心的伤害，影响孩子的积极性，是孩子不会思考从而影响认知水平和解决问题的能力。而真正有效的反馈是被称为"积极反馈的八步法”1.深呼吸，HOLD住；2.中立客观，了解事实；3.聚焦学习的机会；4.引发思考；5.启发改变；6.面向未来，放大成果；7.锚定意图；8.当下行动。通过这样积极地反馈会引发孩子自己去思考，并且在这个过程中他会去建立自己的那种成果导向的神经元连接。进而在以后的人生道路上持续的帮助、支持孩子。

积极反馈的两种方法：“W.W.W”（what  worked  well）做的好的有哪些？

                                    “E.B.I”（even  better if......）假如可以做得更好......

四、自我发现的安全

带着灵性发展陪伴孩子 在这个领域更多是展示给孩子有意识地去察觉和探索，他们需要去关注那个更大的世界，去从那个更大的系统去思维和探索。我们要共同发现我们的觉察发展我们的这种思维，不在执着那个小我的部分，真正让他有一种集体的、系统的概念，构建一种系统化思维，在这块领域运用的是更多的教练工具：1.爱的礼物；2.如何超越困境；3.三种感知位置；4.人生平衡轮；5.自主性辅导；6.家庭愿景；7.教练型父母之箭。