10/2017月度检视

【201710月度检视 】

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底

10月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱

❤️【放个人相片】

10/2017月度检视

【年度目标检视】

1. 主题阅读（教育教学）10本

2. 55kg体重，健康的体魄

3. 家庭事业和谐关系

❤️【放个人年度梦想版】

【10月成果&温馨时刻】

健康：体重59.3kg

早睡早起：早五晚十

健康饮食：少吃甜食，清单饮食

健康运动：坚持每周2-3次跑 或跳绳

❤️【放运动或睡眠统计截图】

10/2017月度检视 10/2017月度检视

效能：

️ 坚持每日检视和规划

✍️ 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间

️坚持每日记录时间，10月时间分配：

❤️【放时间统计截图】

10/2017月度检视

工作：

10/16  山师大学城实验学习家委会成立

10/18  山师大学城实验学校  月考

10/ 26 月考表彰大会

10/30/31--11/3外出山师二附中培训学习

❤️【放工作有特别意义的照片】

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10/2017月度检视

易效能

1. 完成易效能100讲，开始朋友圈信念打卡，承诺二件事: 早起，运动

2.开始第二个100天

3. 开始每天检视包括青蛙完成情况

4. 开始用番茄吃青蛙

5.周检视（少一次），月检视正常进行

❤️【放易效能照片】

生活：

1.每天早起做饭，自己带午餐在学校和同事一起吃

2.女儿高一 学习紧张;

早起6.00左右，6.40出发

中午12.10--1.40

晚上9.15到家  10.00入睡

3. John幼儿园 正常上学，更多的是妹妹接送  周三四可以我送，孩子很高兴

4. 10/22拍照 女儿  John  及全家福

5.10/29  选照片，12月才可以取出照片

✈️ 没有旅游

❤️【放家庭照片】

10/2017月度检视

阅读和学习

1.熊猫书院读书

2.优势计划读书

3.熊猫小课: 不再畏惧说话与演讲

4.百词斩每天2--4篇阅读，

5. 听书《3--6岁孩子的正面管教》、《王阳明》

6.参加天使68班阅读《善用时间》打卡

已阅读清单：

10/2017月度检视
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❤️【放学习截图或照片】

休闲:

逛街，给女儿买卫衣，竹炭包，

给John买玩具，

自己买裙子，项坠等

看电影：《建国大业》

电视剧：

❤️【放电影海报】

社交

1.天使68班2.0 重新启动，认识更多的伙伴

2.二附中学习见到更多敬业爱岗 教学有特色老师，跟随许敏老师学习。

3.zjj 来家吃饭，晚上打扑克，我不擅长，男士打到13，我们才4。

️❤️【放朋友聚会照片】

️检视：

【2017年的10月】没有记录就没有发生

1.参加易效能认识很多正能量的人，开始做日检视，周检视，月检视。

2.参加熊猫小课，有收获，待整理内化。

❤️【放2017年10月照片拼图】

【2017年11月大青蛙】

1.继续阅读（教育教学）《给教师的建议》《学习的本质》

阅读时间管理书籍《善用时间》《吃掉那只青蛙》

2.运动训练进行

每周三次 外加跳绳 健腹轮等

3. 学习拆书、熊猫小课演讲

️#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃