早起一周后

上周开始训练早起，最早六点起，最迟的周日七点多也起了。最大的感受就是极其珍惜早晨的自由时间，用来阅读和运动。

一周后，身体现在略感疲劳，没有了刚开始的兴奋感，但是坚持早起的决心却越来越强，深感早起的半小时一小时可能是一天中唯一的自由时间了。

对于身体的疲惫感，应该是在保证每晚6小时睡眠的前提下，坚持，让身体去适应。过了这段适应期，就会更轻松吧。