成长日记day659|做一只快乐的小松鼠

对于昨天晚上上的OH卡课程，还是很记忆犹新，从自己的造句和编故事来觉察自己的模式，反观，顿悟。

昨天编了一个关于小松鼠️的故事：从前，有一只小松鼠，经过了一些徘徊和找寻发现了一个果实，她很欣喜的吃起来了，后来她又发现了更多的果实，就叫来朋友和家人一起来享用，大家很开心，充满了欢声笑语。

这个故事我起名：利他是最大的利己

伙伴们反馈，这个名字有点复杂，有个伙伴说，不如简单一点，就叫快乐的小松鼠！

我觉得这个名字特别好！

一种轻松简单的感觉，原来平时我太在意他人，总想达到所有人的满意，从而背负了太多不属于自己的东西，或者说我不能控制的东西，就会让自己很累。

这个感触还是挺深的，结束的时候，我决定我要做个快乐的小松鼠~

悦纳自己，照顾好内心敏感细腻的内在小孩这个课题是不断的要去做的。

近期打算把注意力放在观察自己的意向上面，然后看看自己是如何决定的。

成长的课题总是一环扣一环~