7月25日：眼睛酸涩带来信号

今天没有去瑜伽，感觉很累

晚上吃了晚饭后，小咪了一小时，醒来大概九点了

孩子们从外面玩回来了

自己这个时候感觉很轻松，眼睛也舒服多了

最近因为看电脑时间太多，晚上有时候也晚睡，看手机

对眼睛非常不友好

总感觉眼睛酸涩，红血丝布满了眼球

我知道这个信号

需要缩减电子屏幕时间，把更多时间放在其他活动上

比如，看书，打扫卫生，做运动，陪孩子玩耍