2020-08-16

2020-08-16  本文已影响0人  陈茹cr

2020/8/16 三阶三队C8陈茹

一、人生十大哲学

事情的成功是否,都是自己来决定的。

二、亿万富翁制造机

嗨,美女,早上好,我爱你!啵啵啵

爱上自己。

三、早安分享

端正坐姿,给自己信心。

四、感恩日记

我太幸福了!感恩今天的蒙蒙细雨,让我感觉到微风抚摸我的脸的清爽,谢谢谢谢谢谢!

我太幸福!感恩雨伞为我遮风挡雨,让我感觉到自己既可以再享受这个细雨带来的凉爽,又可以避免淋湿的尴尬。谢谢谢谢谢谢!

我太幸福了!感恩手机里面的音频功能,在我行走的路上有个陪伴我的喜悦。谢谢谢谢谢谢!

我太幸福了!感恩我的耳机,在吵闹繁杂的人群中,我依然能安静地听着我想听的音频,让我感觉到心里的那份宁静。谢谢谢谢谢谢!

我太幸福了!感恩师兄对我的信任,我们互相学习,互相探讨,让我感觉到在学习中进步。谢谢谢谢谢谢!

日记后感:喜悦每一天

五、小确幸

吃到美味可口的食物。

新情绪日记格式:

【发生的事件】

儿子玩手机已经超过了原本规定的时间

【当时的想法】

看来都成魔了

【我的情绪】

愤怒

【我的行动】

没收了手机

【迅速转念】

烦恼—接纳

【新的想法】

他还是孩子,需要带领

【新的情绪】

舒畅,平静

【新的行动】

告诉儿子为什么没收他手机

接纳自己与他人的不完美。

共读感悟

每一个人在这世间行走,谁都无法知道到底对方在经历着什么,在红尘中没有一个生命是容易的,多些理解,包容会美好很多。

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