减肥日记

减肥日记第一天  6.12 

  最近酝酿了几个主题，都不成熟，先写日记，充个数。

  前一段检查身体， 中度脂肪肝，很是烦恼。

运动呢，我个人一向不擅长运动，三年前脚踝受伤后，运动能力更加急剧下降。

而且，我心里也想，减肥是为了身体健康，是为了更好的快乐的生活。如果天天要愁眉苦脸的去运动，每天都那么烦恼，违背快乐生活的本意。

朋友建议，用蜂蜜减肥法。

简单的说，就是减肥周期内，只喝蜂蜜，其他的一概不吃。

说是三天，能瘦6斤，同时还可以唤醒身体的潜能。

储备了5斤马鞭草蜂蜜，是朋友从马鞭草蜂蜜基地搞来的，纯正的马鞭草蜂蜜， 还有4斤罕见的丹参蜂蜜，说人家一年才50斤产量。

好，储备充足。开始行动。

今天第一天，体重：73.2kg 。

早上7：30起床洗漱。先去公司上班。

8：20喝第一杯，  一大勺，蜂蜜，冲水喝。

9：50喝第二杯，  也是一大勺，蜂蜜，冲水喝。

10：20感觉肚子咕咕叫 。

中午11点到家，实在瞌睡，但是又饿，吃了一个桃子。

先睡一会儿。

12点多睡醒，还是饿，找出来冰箱里前天的米饭，做了一份蛋炒饭。大概二两米，一个鸡蛋，50g的包菜。

在菜篮网买的老面饼到了，一个50g，烙了三个，吃了两个，好吃，有一种面粉的香味。

今天从14：00开始，饿了就蜂蜜水，不再吃其他东西，今天不知道还会不会有效果。

第一天中午吃了蛋炒饭，算是有点失败吧。

可是实在没忍住。