【今日收获与复盘DAY29】

今天学习了焦虑的产生，焦虑的过程以及解决焦虑的办法，顿时让自己豁然开朗。

我发现主动这个行为可以带来很多好处，主动会让自己掌握主动权，所以以后要多主动地去表现自己，做事也是。

和平常不太熟的人道一句生日快乐～会让人很开心，因为感觉自己是存在，被别人惦记着的，这种感觉很好。所以以后要主动联系那些老朋友呀～

复盘：

早上很晚起床，因为考虑到蛋糕没有吃完，需要自己去分配它当做早餐

今天一天完全没有学习，没有学习的欲望，猜测是因为晚上要开会，太焦虑了

收到很多人的生日祝福，真的很开心～