幸福减脂行动第2天
2023-08-08 本文已影响0人
TailyTang
2023-8-9（减脂第2天）
目标体重：55.00kg
昨日体重：61.25Kg
今日体重：60.50kg
蛋白餐第一天
7：50 鸡蛋一个，蛋白一个
9：30 鲜牛奶100ml
11：00 鲜牛奶100ml
12：30 牛肉100克
16：30 酸奶100克
18：30 鸡肉100克
苏打水：330ml
喝水：2000ml
走路：3000步
初始数据：
腰围:88cm
臀围:102cm
胸围:89cm
大腿:57cm
小腿:38cm
手臂:29cm
