【减脂日记】第129日
2019-02-27 本文已影响3人
骆驼_在路上
2019年2月27日
清晨体重：73.1公斤
【减脂日记】第129日
昨日饮食:
早餐:煎饼1个，西红柿炒鸡蛋
午餐:稀饭1小碗，馒头1个，菜花炒肉+海带豆腐干
加餐:葱油饼1个
晚餐:红酒150ml,辣椒炖豆腐200克，牛排1小口
反思:
因为看了《谷物大脑》对健康饮食有了新的看法，想尝试一下，但书后付的菜谱可操作性不高，只能试着改变一下。昨天去超市买了一瓶特级初榨橄榄油，慢慢改变吧。
【减脂日记】第129日
【减脂日记】第129日
