易效能践行3.0第九周小组会议记录（12.22-12.28）

本周虽然说很忙，但是，的确不能成为自己这么晚才整理会议记录的借口。谨记。

主持人：高月新

记录大臣：慕珂

时间大臣：彭丹梅

分享主题：你的价值观决定你的行为方式  （慕珂分享）

一、组员践行情况：

慕珂

1、健康

基本每天泡脚。练习马甲线。

2、好习惯

早睡早起7天，4点钟起5天。

3、休闲

1）、这周和家人一起到河北张家口这边来泡温泉，比较惬意。

         宝宝第一次泡温泉，特别开心，从两点多玩到五点多，一刻都不停，累得到七点钟就直接睡着了。

2）、一路开始，虽然和北京只有200公里的距离，但是真切感受到那片土地的荒凉。有点到黄土高坡的感觉。

4、学习

1）、这周把讲书稿书评拆书稿都交给老师，完成了12月份我自己最大的一个目标。争取在明年的一月份能够成为签约作者。

2）、听蔡康永说情商、张萌人生管理课。

3）、佛学方面  在开始跟进佛学会的课程，不断修心。

5、行动营

1）、督促五点钟小伙伴写2018年的计划，并对他们的计划进行点评，让他们优化自己的计划。

 2）、练习马甲线的小伙伴，有几个基本不怎么练。一个人想要改变自己最大的原力源，动力还是来自于自己的内心，外力永远都只是辅助。

6、工作

这个世界没有白走的路，之前那个圈子的资源，竟然在这个圈子里也有一定的交集。通过朋友引荐，可能会开拓一条更宽的合作之路。

2018年，不论工作生活，都值得期待！

彭丹梅

1、健康

做的一般。早起、泡脚坚持的还不错。

冥想只做了两次。这周没有锻炼。

2、家庭   

1）、泰国游取消了。。。虽然退机票花了一千块钱的手续费，但是我觉得还是值得的。因为我觉得尊重接纳孩子的意愿更重要。其实去哪里玩不重要，重要的是一家人能够真正的开心快乐。

2）、小妞的眼镜丢了，今天带她去配眼镜，结果发现度数又涨了，500多度，当时我心情一下子就不好了。就想如果这样涨下去的话，上中学得多少度呀？但是转念一想，这还给我们提供了户外运动的机会呢。户外运动有助于视力的改善。于是我们愉快的决定，以后每周六不安排任何学习，就是到户外去玩。我发现我不自觉的运用了NLP 中的意义换框。同一件事情从另一个角度去思考，意义就完全不一样了。

 3）、爸爸说他最近有时候会觉得晕，不知道是不是血压的缘故，走路觉得脚沉。我突然意识到。人老了，很多东西不可控。要抓紧时间孝顺父母。

3、人际    

这周因为一个股权项目是否投资，请教了一个曾经在兰昆老师课上一起学习的一个小朋友。3其实我们只有在那堂课上的一面之缘，但是他特别认真的帮助我分析，讲解，让我很感动。帮我做保险规划的也是在上课时认识的一个小伙子，非常的诚实、负责。他们两个都算是我的贵人吧。由此我看到了，我自己应该也是一个诚实负责，愿意帮助别人的人，否则我不会吸引到这样的人。

4、学习  

这周主要都听了一些喜马拉雅的理财节目，觉得自己有太多东西不懂，继续学习，学习的道路永无止境。

5、财富  

这周在财富问题上，其实我是挺纠结的。一个股权的项目，最终还是决定没有投。我从这件事情发现，当自己对一件事情觉得没有掌控力的时候，内心就充满了很多恐惧。而这直接影响了你的投资决定。

韩梦鸽：

一、  亲子

1、继续在叽里呱啦学英语，每天早晨30分钟，启蒙路线，绘本故事阅读，主题课程微信朋友圈打卡。

2、第二个百日阅读继续，进行微信朋友圈打卡，提醒自己。

3、带着父母和孩子去咸阳周边民族村转了一下，孩子很开心。

4、昨天很冷，但是空气很好，我和他爸爸还有奶奶带着孩子去运动了一次，虽然很冷但是他很开心，爸爸平时不在身边，只要回家，就全心全意的陪伴孩子。

4、每天坚持泡脚

二、学习

1、继续阅读《不打不骂穷养男孩》，每天两个番茄钟。

2、继续阅读情商系列丛书《情商一》，每天两个番茄钟。

3、听叶老师跟谁学的视频课

4、听《穷爸爸富爸爸》音频

三、健康

1、 坚持泡脚

2、开始运动，现在刚开始先快走。

3、开始每天的朋友圈早起打卡。

4、继续每天记录睡眠情况。

四、效能

1、开始记晨间日记，每天三只青蛙，并且预估番茄钟，每天反思。

2、用of收件箱搜集事情。

3、用番茄钟阅读

4、记录时间

齐晓波

一、阅读，本周看完了“好妈妈胜过好老师”，有尝试用书中的方法教育儿子，但是自己性格太急，想要很快达到效果，结果是失败！有时候自己采用简单粗暴的方法，惹得儿子很难过，需要改进，反思！

二、本周和两个朋友电话联系，虽然好久没有见面，但一联系还是很熟悉，很亲切，友谊一直都在。

三、断舍离，现在两个孩子，家里会很乱，每天有整理内务！

四，反思：

1.工作效率不高，没有利用好番茄钟！

2.本周没有运动

3.耍手机现象时常存在，没有给孩子做一个好的表率，下一周改变！

曾红娟

我的人生八大关注：健康 家庭 效能  事业 财富 人际 学习 休闲

本周目标完成情况：

1.完成自己10：30之前睡觉和孩子10：00前睡觉至少5天。完成每周两次瑜伽。跑步一次。（完成40%）

2.晚上断网全身心陪家人至少5天。（完成100%）

3.算12月工作量做总结。（完成80%）

4.参加卡瓦种植培训课程。（完成100%）

5.带领每日早会每日读《活法》。完成盛和塾每日打卡。（完成30%）

6.听书或读书至少一本。（完成80%）

7.完成至少一个人沟通交流(强连接或弱连接)，参加湖南商会年会。（完成100%）

8.每日晨间日记，Of 打开每日不少于2次，番茄钟使用每日不少于两次。继续使用Atimelogger 。（完成80%）

9.整理对公账户，继续确定理财产品。（未完成）

10.确定启慧学校的面试时间。（未完成）

11.带孩子周末参加溜娃群活动。(北宅滑雪或爬山或泡温泉，根据天气情况确定)（完成100%）

本周目标完成情况说明：

曾红娟一周践行心得（12.24-12.30）：

1.健康：冥想两次，参加各种年会，孩子生病没运动。应恢复瑜伽每周两次。早睡两次。

2.家庭：全周晚上陪孩子，给孩子精心准备圣诞节礼物，孩子相信圣诞老爷爷的存在，收到礼物很开心。陪孩子做蛋糕，鼓励孩子做家务，找到自己的乐趣和成就感。孩子发烧三天，与疾病作斗争看到孩子的坚强和勇气，内心力量在提升。孩子生病期间看到老公全身心的陪伴我和孩子，感受到他更多的的用心和细心，很温暖。

3.事业：基本完成12月份目标，策划上海迪斯尼出游的事情，鼓励大家2018再创新高。

4.学习：听书《病是教养出来的》

参加德国卡瓦种植培训课程

5.财富：需完成对公账户的整理，选择更好的理财基金。

6.效能：Of和C5恢复正常，很开心。感悟到没有做不到的事情只有你不想做的事情。

7.人际：请孙老师和师母共进晚餐，对行善积德和亲密关系有更深的探讨和交流，感谢孙老师一路走来的帮助和支持。

和几位好友聚会，帮助心灵成长和建立更好的亲密关系。

8.休闲：参加湖南商会活动和幼儿园嘉年华活动

本周反思：

练瑜伽跑步均没完成，需继续努力，早睡太少无规律，需提前。

年终总结和梦想版未完成，需跟进。

等孩子病好后需重新回归和老公周五晚上的单独时间。

每日早会都需参加，应带领每日早会每日读《活法》。

应每日写晨间日记，每日Of打开不少于2次，A time logger需及时记录。

应尽快整理对公账户

因孩子生病这周未预约启慧学校和爱之帆学校的面试，这周孩子恢复好应尽快行动

下周计划：

1.完成自己10：30之前睡觉和孩子10：00前睡觉至少5天。完成每周两次瑜伽。跑步两次。

2.晚上断网全身心陪家人至少5天。

3.周例会年终总结和梦想版，策划团队活动(上海迪士尼三日游)

4.听书或读书一本，参加Dental-ed课程，参加幸福力训练课程

5.带领每日早会每日读《活法》

  每日读书并打卡《稻盛和夫自传》

6.完成至少一个人沟通交流(强连接或弱连接)(李辉、李君、小妹、陈茹)

7.每日晨间日记，Of 打开每日不少于2次，番茄钟使用每日不少于两次。继续使用Atimelogger 。

8.应尽快整理对公账户,选择基金产品。

9.整理对公账户，继续确定理财产品。

10.待孩子身体恢复预约启慧学校和爱之帆学校的面试。

11.看电影《芳华》

高月新

一、90天目标的完成情况

第一个目标 帮助孩子学习方面。

孩子期末考试结束，总结。卷子。总结兼职的问题。还是期末考结束？

第二个目标 股票的学习。

继续听课件，书看的有点少。

第三个目标 OF的学习

上班了事件一多忘记使用，OF 用的使用还是没有养成好的习惯，还不是真正的使用。

辅助目标

早睡：23:00前睡觉 ，之所以作为目标是还坚持的不好，也希望终将成为习惯。

二、习惯

早睡：3/7 

冥想：7/7

喝水：睡觉前增加一次喝水 6/7

随手归位：厨房和卫生间脚较好。

三、八大关注方面

家庭

1 与孩子沟通考试成绩，虽然成绩比以往差了一些，从心理上接受，

2 确定元旦家庭聚会时间。

3 妹妹给买了好多好吃的，感谢。

 健康

伤：敷药因过敏而停止，脚伤好了很多，正式开始上班。

饮食：晚餐比较丰盛，女儿喜欢吃水果沙拉，开始吃菜花，这是以前不常吃的菜。

每天泡脚贴足贴，去湿寒。

Sleep Cycle 记录睡眠，发觉《睡眠革命》说的睡眠周期是一样的。

学习

股票知识的继续学习，模拟操作117/120，差一点没完成，有点遗憾。

听喜马拉雅购买的课件：

《父母家庭教育必修课》未做笔记。《钱老师，从无产阶级到财富自由》财商知识还是在初级阶段，安排在上班路上。

《天天听好书》是喜马拉雅充值赠送的一个月，每一本书也都是讲一些从讲述人的角度对书的理解，吃饭的时候听。

每天共读《轻而易举的富足》《轻而易举的健康》《幸福从接纳开始》

本周四有《五行知识》的课，也是最后一节课了，需要复习重新做笔记。

慕珂提到学的东西有点儿多了，不专注，我也感觉到了，非常感谢慕珂，我们未来的作家。

工作

本周开始上班，主要抓四项工作：年末大盘点，1月停车检修方案，安排2017剩余人员年休假，废油的焚烧处理。

 财富

支出：交了一笔孩子的补课费。

人际

Teng 朋友过来做意大利面，很好吃,孩子不太喜欢吃。

邻居朋友聚吃烧烤，虽然不健康，但孩子们玩儿的很高兴。

休闲

看女儿做化学实验，很有意思。

运动    无

效能

雷打不动的G156期3.0小组晨会。

最后一周担任G181期2组轮值组长。

下周计划：

1 专注股票知识的学习，增加读书时间，完成120局的模拟操作。

2 帮助女儿总结期末考试，也是区统考。

3 考试结束了，培养早睡习惯。

4 停车检修做准备。

5 月初完成各种报表。

6 12月绩效考核。

7 听《从无产阶级到财富自由》记笔记。

主题分享：你的价值观决定了你的行为方式

给大家一个价值观文档，让每个让选出了自己的10个价值观，并进行阐述。之后，从中选择5个价值，并选出最重要的那个价值观出来。

解读：

当一个人价值观和行为一致的时候，就是真正的绽放。

因为价值观指导着你的行为，而行为达成了你的目标，对自己价值判断越清楚的人，行动力就会越强。

当你根据对方的价值观去沟通的时候，力量就变得特别强大。

举例。价值观排列的不一样，也会让你行为不一样。如果一个人，他的价值观是排序是：

1、成就，家庭，朋友。

2、家庭，成就，朋友

3、朋友，家庭，成就

那这3个人的沟通方式是完全不一样的。你的沟通，一定要根据这个最重要的价值观来进行，不然，就容易处处碰壁。

比如一个把成就当做最重要的人，如果你跟他的沟通用家庭来束缚他，他可能就会觉得这不是他想要的，而相反的，当一个人把家庭看得最重要的时候，你用更多外在的成就来刺激他，但是家庭却不是摆在最重要的位置，他同样也不会喜欢这种方式。当一个人把朋友放到最重要的位置的时候，你要跟他沟通的，就是体现他在朋友里面的价值，这样沟通就会顺畅，容易达成你所想要的。

行动科学的研究中，发现通常人们会有两种价值体系，一种是使用的价值观，一种是信奉的价值观。前一种在他的行为中可以识别出来，后一种往往在他的公开演讲中“说”出来，未必做出来。“如果一个人的价值观和自己的行为不符的时候，说明了什么呢？”说明了两种价值体系的实际的差异性，优秀的人才两者应该是尽可能地保持一致。你可以不断地提问，确认他的行为背后隐藏的价值观是什么？让他“看”到不一致背后的东西是什么？如果没有诚实地看到，很难有真正的改变。

给大家做这个分享，是希望让大家知道自己真正的价值观是什么，然后根据这个价值观来指导自己的行为，而这个行为就是你达成你目标真正的路径。