辟谷第十四天

早起精神好，体重49.3kgs .

一杯益生菌水，一颗姜丸，出门散步一小时！

家中事务，孩子事务，工作事务正常进行！

中午喝水或者小米汤 ！

保持喝水，下午吃了两片奥利奥大小的菠萝！

晚上散步40分钟 ！

看半小时电视，入眠 ！

有梦，但睡醒后，身体很轻松 ！