觉察 精进的第一步

当学习了心理学之后，开始涉猎狠毒关于心理学的专业词汇，比如内在小孩，比如盔甲，比如心理营养等等，但是最让我感觉到惊叹和智慧的词语却是它--觉察
       人的一双眼睛常常是向外看，看世界的五彩缤纷，看世事的酸甜苦辣，我们却常常疏忽的是自己内在的变化
       这个觉察，我个人的解读就死内在的看见，当我们真的愿意利用像冥想这样的方式安静下来，开始关照内心，我们不需要一双多么明亮的眼睛，我们只需要一些工具，便能够把自己的过去挖掘的很深很深。二这种挖掘让我们越来月了解自己。

     中国的传统文化当中就说到，人贵有自知之明，可是我们真的不太了解自己，当我们还没有把自己了解清楚的情况之下，我们又如何保证自己所做的每一个决定都是正确的呢？我梦如何保证我们的生命的行走路线是最适合的呢？我们不想把日子过累，那么最起码，我们首先要学会来了解和看到自己，可惜的是我们从来没有学习过如何认知自己，相反，很多人看到心理学就感觉这个学科是可以洞察别人内心的神奇媚术，却不知道心理学最大的魅力就在于更加立体的帮助我们看清了那个一直要陪伴我们一生的自我  
      觉察，这简单的两个字，其中包含的深意和内容真的十分的多，无法几个字潦草的描述出来，但是无论在遭遇何种情况，当我们愿意自觉的把这两个字拖出来讲给自己，我想我们是可以屏蔽很多的争端的。
       感恩年轻时认识这两个字，这一个充满魔力的词语
      时刻觉察，处处精进，我又在生命意识的道路上升级一次系统