7.30

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@吕敏一富阳

20170730（01/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完成❌

早睡V

早起v

拥抱V

今日3朵玫瑰

早起

早睡。                     

拥抱

【幸福实修30天目标】

早睡

早起

拥抱

【幸福金句】和真正正能量的人，能给你力量的人在一起

【觉察日记】

当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友

        晚上躺在床上，度过每周最恐惧的一个晚上，今天晚上。第二天要上班了，这个时候人会陷入一些不喜欢的人的面孔的包围中，害怕一些莫名其妙的指责和烦人的任务会预期的来到。我渴望以后的每个周末不要再这样度过。

          当然，明天我请病假，要去动个微创手术，可是当别人在上班，自己与正常作息不一致的情况，也会让我没着没落，生怕别人来抓我，我不想这样，这样的自己好可怜