怎样做一个不冲动的人

2018-08-16  本文已影响0人  善谦宁
怎样做一个不冲动的人

“杏仁核绑架”如何突破

1.设定边界

2.和“杏仁核”拖时间

3.给杏仁核宝宝增加负担

4.客体化

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读