你可以一成不变，也可以选择改变

闹钟响了就起床，不拖拉；

工作时保持专注，减少刷社交网络的频率；

改变自我对话方式，多想积极一面；

到点就放下手机，选择不熬夜......

如果不喜欢自己现在的状态，就去寻求解决之道。想一下子就脱胎换骨很难，但我们可以每天改变一点点。加油！