自卑与超越—生活的意义

“我们为什么活着，生活的意义是什么？”一般都是遭遇挫折后才会想到这种问题，如果一切都顺顺利利，生活中没有遭遇到任何困难或挫折，绝不会提出这样的问题。

任何人的生活都受限于三个事实：

1、我们都生活在地球这个小行星上，并且无法脱离它，受限于这一事实，我们必须依靠地球上的各种资源和限制而生存、繁衍。为了保证人类生命的不断延续，我们必须发展自己的肉体和心灵。

2、我们不是人类的唯一成员，我们身边还有其他人或种族，而且我们必然会与他们相互联系，单个人是无法独自生活，单独完成自己的目标的。如果一个人不与他人合作，他终会走向失败或死亡。

3、人类分为男女两种性别，个人以及全人类生命的延续都要考虑到这一事实。

生命的意义在于奉献，关心他人，相互合作。

如果一个人赋予他自己生命的意义是对社会、对他人有所贡献，并且他的所有情感都指向这一目标，他必然会不断地提高自己，使自己能够为社会做出更大的贡献，他会调整自己的事业目标，培养自己的社会责任感，通过不断学习来充实自己，使自己具备解决生活中各种问题的能力。

心灵支配着肉体，它决定运动的目的。心灵就像一个发动机，它能调动肉体中的各种潜能，指引肉体达到一个安全之处，肉体每一次运动，都包含着心灵的意义

一个人的态度并不会导致其行动，它们必须得到情绪的增援，才能产生行动。情绪不可能与生活方式有冲突，一旦确立了目标，情绪便会为了实现这一目标进行自我调节

情感会向实现个人目标最为重要的方向和程度成长、发展。他的焦虑与勇气、欢乐与悲伤，都与他的生活方式一致，与他相关的力量和优势、他的期望相吻合，如果一个人通过悲哀来实现他的优越感，他绝不会因为自己实现了目标而深感愉悦与满足，他只在痛苦万分时才会感到幸福

心灵不单能影响身体症状的发展趋势，还极可能影响到整个身体的发展。一个人身体状况的不适，一般是由他的心灵未能找出应对身体障碍的方法所导致的

个体的每种情绪都会在身体上得以表现，个体的感情都会被身体以某种形式表现出来，可能表现为姿势的变化，可能表现为脸部的表情，也可能表现为四肢颤抖

愤怒、焦虑、悲伤，每种情绪都会表现在我们的动作或表情中，每个人都有自己的身体语言