丘吉尔的黑狗-听书总结

关于作者

安东尼·斯托尔，英国著名心理学家，英国皇家内科医学院、皇家精神医学院及皇家文学学会资深会员，被誉为“英国最有文学才华的精神科医生”。

核心内容

作者以丘吉尔、卡夫卡、牛顿等人的真实人生为例，探讨了他们的抑郁症是如何形成的，以及他们是如何在与疾病的抗衡中成就非凡伟业的。

有哪些因素可能导致抑郁症。

第一是遗传，丘吉尔之所以会被黑狗缠上，和他的家族病史有很大关系；

第二是环境，尤其是幼年时的亲子关系，缺爱的儿童成年后更有可能罹患抑郁症；

第三是在成长过程中逐渐形成的抑郁人格，有这种人格特征的人更容易发病；

第四是中年危机。

非凡成就与精神疾病之间的关系。

首先，工作与创造可以抵挡精神疾病的发作；

其次，当天赋才能的人心理失衡时，会用追求成功来应付性格上的弱点。澄清了“天才都是疯子”的谬误。

最后，在开放社会中，是否应该对精神疾病患者采取强制收治的问题。因为强制收治很容易被滥用，所以要严格限制其使用条件。

斯托尔说：“人类的心灵并非坚不可摧，但有少数勇敢者发现，当身处地狱时，他们才得以瞥见天堂。”这句话用来形容那些患有心理疾病却取得非凡成就的人再贴切不过了。没有人愿意终生在黑狗的追逐下疲于奔命，但是，既然无法赶走这条黑狗，就只能让自己跑得比它更快，跑得比其他人都快。疾病固然会带来痛苦与折磨，但又何尝不是一种另类的动力，让我们在与心魔的斗争中不断超越自己。

其实，这本书之前就有所耳闻，恰逢某些明星也因抑郁症而自杀轻生。虽然知道抑郁症的可拍，但是并没有想过它存在于我的周边。

我的一位闺蜜，总是觉得肩颈不舒服，由于从事伏案工作，一直当颈椎病来看待。到本地的各种诊所和医院治疗，一段时间后，并没有明显好转，医生给按摩，建议调整坐姿及工作时间。直到前两天的一个中午，午休后，刚刚清醒，突然头疼，并浑身抽搐抖动。这可吓坏了我的闺蜜，年纪轻轻，该不是脑子里长了什么不该有的东西吧，在各种胡思乱想后，立刻决定上京看病。跑了一家医院，医生说她是抑郁症，开了一些缓解精神的药物。我的闺蜜应该算是活泼开朗型，怎么能和抑郁症有关联？她自己从来没有想过，抑郁症会找上她。于是去了第二家医院，医生同样指出这是精神紧张所致-----轻度抑郁。天啊~这下可不能不信了。后来她在分析自己病根，发现是工作压力大所致，随即买了出国旅游的机票，全当是治病，顺便把她妈催婚的病也一块儿治了。

是啊，很多人都说越长大，越孤单。是因为我们发现了自己的渺小，很多时候，你说的TA不想听，TA说的，你不在乎。以至于越来越不想听，也越来越不想说。和亲密好友，亲人聊天，也不能总是负面情绪满满，传染他人，更多的时候只能自己消化，所以也就给了这条“黑狗”可乘之机。i

其实就像朋友说所：身体机能出现问题，我们也许不能对抗，但是情绪都是可以调节。就像作者的观点，当你发现自己有情绪问题时，转移自己的情绪，让更多的注意力转移到其他的方面，也会很大程度上减轻抑郁。而大多抑郁的人都是很少与人分享自己的情绪，也许可以写出来，或是说给“树洞”，情绪是要发泄出来的吧~

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