第一次家庭会议，让我们更了解彼此

去年听了很多课，也读了一些书和文章，然后有了跟关同学定期开家庭会议的想法。会议内容包括但不限于：1）学术交流；2）鼓励、支持彼此，帮助彼此；3）工作总结；4）自己某段时间的学习和感悟等。2月8日，俩人聊着聊着，就开成了第一次家庭会议，用时2小时，俩人说得口干舌燥，却意犹未尽。

本次家庭会议主要内容为两人对彼此的认识，双方优缺点及建设性意见。

一、关👉于：

优点：

1、能力强（我自己对此抱有一定怀疑）；2、效率高；3、多涉猎，想法多；

不足和建议：

1、主要问题在于：对自己不够自信，总喜欢否定自己，总是习惯性忽略自己已经做的好的，而去看未做到的，并由此而焦虑。

如a：觉得年纪大了，换工作难，跟应届生比没优势。

建议：很多时候是自己的问题，自己给自己设置障碍。想想家庭条件不好，却申请出国的学弟。盯住目标，遇到问题想办法。

 想想刘博士，也不是本专业，还是做得很好。主要还是看个人能力，怎么去做，积极主动

b.总觉得自己知道得不够多，学习得不够多。学了一些理财知识、保险知识，然后就觉得，什么都不知道，其实已经比其他人知道很多了，主要还是对自己不自信

建议：不要总去想自己还有多少没学没做，多去想想自己已经知道了多少，转换思路，不要给自己那么多负面按时

建议：每天睡前鼓励你，表扬你

c.觉得自己学二注考不过

建议：不要太焦虑，想想自己这几年的进步，不管是专业上还是工作带项目上

2、花费了太多时间在纠结上，而不去行动。

建议：不干涉，多去尝试

二、于👉关：

优点：

1、工作能力强；2、工作细致；3、同理心强；4、积极主动；5、

不足和建议：

1、主要问题在于：时间管理能力不行，拖拉，总是在还原来项目的债，搞得自己很疲惫又没有时间去写论文等

建议：

a，首先，把重复性工作委托给他人做，做建模、鉴定等时间价值度高的事情

b，找方法，而不是找借口。没有实习生，找方法，不要自己闷头干，浪费时间

c，排顺序。重要的事情首先做。做事情前先想好，哪些是重要的或者其他人会影响进度的，尽早解决，否则影响后续工作和进度的，这种事情首先做。

d，两条腿走路。抽出十几分钟时间，把任务拆解、委派他人做，两个或多个人走路，加快进度。

e，写论文、学一注等有助于自身评职称等的事情，始终放在心里，放在第一位，这样潜意识中会把空余时间放在这上面。

f，执行力。人有一个错觉，就是觉得未来的时间很多，于是把事情留到后面做。很多时候，立马做，做完一件事情少一件，一方面心理上减少焦虑，另一方面免得事情堆积，从而有更多的时间做高价值度的事情。

g，定计划和目标。三年目标：拿下一注、高工、工作上一个台阶。

拆解目标：每年一篇论文和专利；每月抽出足够的时间看一注，每周至少5h，做好时间统计；

h，用时间软件记录时间，培养对时间的感知，看看自己一玩游戏等时间就过去很久，认识到时间的重要性。

i：总结和复盘。

2、不爱读书。读书让我们更了解自己、了解其他人、了解社会。

建议：

a，听樊登读书，跟我讨论

b，我读书，讲给你听