从焦虑迷茫到自信从容，只因为遇见了易仁永澄

引言

2018年已经接近尾声了，今年第一次有了焦虑紧迫感，虽然以前也会间歇性焦虑，埋怨自己每天都一样没啥意思。但是今年不同了，今年我加入了易仁永澄老师的年目标制定课程新人版，群里有那么多比我年轻比我优秀不知道多少倍的人，同样是人，差别怎么这么大呢？我也开始反思以前的岁月了，更重要的是要从现在开始让自己的每一天都朝着梦想努力。

被动式生活，命运给我什么我就接受什么

如果用一个词来形容我31岁之前的日子的话，那就是“被动地耗着”—命运给我什么，我就被动地接受什么，即使不喜欢也不会抗争，只是消极地一天天耗着。

为什么考大学？因为父母老师说，考大学是我们唯一的出路。于是我就算不爱学习，也要努力考上大学。

大学为什么选广告学的专业，因为这是我让我一朋友随便帮我选的，当时的想法就是，管它什么专业，上了大学就好，所以是广告学选择了我。

为什么选择在一个不是广告行业的公司干平面设计师的工作，而且一干就是八年。因为是我在疯狂海投了一个月简历后，只有这家公司选择了我。即使我不喜欢这份工作，不喜欢这公司，但是我也不知道自己还能往哪走。于是就一年年在公司蹲着，同事走了一波又一波，新同事来了一波又一波，我还在原地，唯一增长的是年纪。

想要改变，左冲又撞最后还在原地

2017年12月份的时候我生病住院一个星期，在医院的日子里我问自己，要是我就这样死了，会后悔吗？从来没有主动争取过什么。答案是：肯定后悔。于是我意识到要改变自己，但是我将走向哪？依然是一团迷雾。

我非常想提升自己于是屯了一堆的课，从得到APP到微信的十点课堂，从樊登读书会到唯库，书买了一堆，课也屯了一堆，整个人忙忙碌碌却看不见一点成果，我就像只无头的苍蝇一样四处乱撞。

从一个坑爬到另一个坑，内心越是想要改变，就越是着急，也就越静不下心来，内心浮躁。付费买课成了缓解焦虑的另一种形式。

第一次做年目标——纠结焦虑

我明白自己现在这个状态就是因为缺少目标所致，可是梦想到底是个什么东西，被现实束缚的我简直不敢想象。直到我看到了易仁永澄的目标管理课。我内心的直觉告诉我，就是他了，他是上帝派来解救我的。

用目标管理的方法瘦身成功

那天我一个人坐在电脑前，听课的时候非常激动。可是却迟迟想不出来我要做什么。

仿佛有个神仙站在我面前，告诉我，“现在给你一个重新选择自己职场角色的机会，你说出来我就帮你实现。”

于是我在人生跳跃蓝图上、梦想时光轴上，写了又划掉，划掉了又写。在作家、画家、自媒体运营这几个职业标签上纠结来纠结去。

我就像一个小孩，来到装满新奇玩具的房间，拿起这个又放下那个，什么都想要，但是又只能拿一个。怎么办？时间已经过去一天了，我还在纠结中，于是把我的想法发到年目标课的群里。很快得到了永澄大大以及同学的赋能。

隔着屏幕都能感受到一万点的能量

感谢易仁永澄老师以及腐草为萤（这么年轻的妹子还这么优秀）的鼓励，我现在不再纠结了。

不断拷问自己，答案其实早在心中

 2016年看着别人炒股、做微商赚钱了，我也跃跃欲试，恨不得立马辞职投入其中；2017年看到别人靠着写文章、出售课程赚钱了，我也恨不得立马拥有这种神力能写出个爆款文章，从此人生走向巅峰。2018年，我总算知道学习了，可是心态不对，还是急于求成，买课积极了，实践起来几乎为零。

一切焦虑迷茫的源头其实是没有定位自己，没有在因上努力，怎能收获果实？看起来这也能做，那也能做，实际上是哪个都做不了。

回归现状，结合自己的实际情况，我又重新做了梦想蓝图以及2019年的三大期待。瞬间感觉有力量多了。2019年的三大期待分别是：1、提升自己的设计水平，在细分领域中磨炼出硬本领；2、身体健康是革命的本钱，所以锻炼一定不能落下；3、陪孩子学好英语，自己也提升英语水平。关于未来，我只有一个大概的方向，那就是家庭和谐、不愁钱花、身体健康。这是目前阶段我能相信的。

从今年开始我也是有目标的人了 梦想越清晰，实现的可能性越大

补充后记

这次课程收获最大的是“相信的力量”以及挖掘每一个负面情绪背后的意义。唯有“相信”你才能全身心的投入，唯有自己相信自己，别人才有可能相信你。当你陷入自我批评、沮丧等负面情绪的时候，问问自己，这样想对你有好处吗？何不转换思维挖掘负面情绪背后的价值。

上完这个课程后，我现在不会再盲目跟别人比较了，因为我有自己的目标了。也不会再因为别人的一句指责或者埋怨而郁闷一天了，我会给自己赋能了，从这个错误事件中挖掘出内在价值或者意义了，为下一次的行动储存能量。

相信的力量无穷