锻炼计划

2020-05-01  本文已影响0人  雨荷丝露

1.平板撑3组,每组一分钟

2.仰卧起坐正反侧各50

3.深蹲一首歌

4.弓步压腿各30秒

4.手交叉着地50

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读