晨读感悟：与其焦虑不安，不如放手一缚

每个人都会焦虑，只是大家产生焦虑时，会有不一样的情绪影射。

有的人一旦焦虑，就产生了拖延，越多任务，越无法开始，就越焦虑。

有的人一旦焦虑，就成为工作狂，总觉得自己做得不够好，疯狂揽活，把自己搞垮。

有的人一旦焦虑，就开始自暴自弃，吸烟、酗酒、吸毒、沉迷游戏、暴饮暴食，迷恋网络等。

有的人一旦焦虑，就开始发脾气，身边的人战战兢兢，如履薄冰，生怕轻微的刺激就让你爆发。

每个人都会产生焦虑感，看你如何找到对应方法。

焦虑究竟是什么？

焦虑分为现实焦虑，道德焦虑，神经焦虑。

焦虑不是病

很多人讨厌焦虑，认为焦虑是一样不好的东西。其实，焦虑并不是导致我们犯病的原因。

很多情况下是为了摆脱焦虑所做的挣扎导致了疾病。

当我们采取强迫行为来减轻焦虑，就会形成强迫症。

当我们采取迟点再做来减轻焦虑，就会形成拖延症。

焦虑是一种通用的情感货币，任何情感，我们都能通过焦虑感受到。

换个角度：焦虑，是大脑给我们的提醒，防御机制，研究也表明，一定程度的焦虑能让人表现更好。

适当的焦虑能帮助我们更客观的认识处境，而不只是看到好的一面。

经常焦虑的人也被证实智商更高，尤其是表达能力方面。

我们要正视焦虑，拥抱焦虑，做事全力以赴，学会用不同角度思考。